護膚美容小技巧，每天美麗一點點！！

1、濕度太高或太低

對面部皮膚都會有很大的傷害,日久會使皮下細小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。

2、保持睡眠充足

保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的皮膚保養方式，一定要採用適合自己皮膚性質的保養方法。

3、盡量多呼吸新鮮空氣

並作適量運動，這樣一來會加速血液循環,使臉色看起來光潔紅潤。

4、皮膚注重保養

5、頸部和臉部

頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

6、化妝和保養的時候

化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。

7、當選用洗臉或沐浴產品時

不要因喜歡其香味而隨便採用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

8、不要隨便摩擦

不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或鬆弛，在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。

9、注意呵護臉部

絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸，盡量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。

10、每日需要補6-8杯開水

吃各種水綠色蔬菜和牛奶，服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，但必須在醫師的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物盡量少吃。