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這樣艾灸8天,胖子也能變瘦子!不信你也試試~

這樣艾灸8天,胖子也能變瘦子!不信你也試試~

一、什麼是艾灸減肥?

很多人都有著能吃就是福的觀念,現今社會,食物種類繁多,各式各樣美食常在引誘你,再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂,這已經成為造成肥胖的主要原因。

現在都以瘦為美了,很多女性朋友早早就把減肥提上了減肥日程,節食、運動、減肥藥,各種可以的辦法都要試試,你有沒有試過艾灸減肥呢?

艾灸,是用艾葉製成的艾灸材料點燃,熏烤人體的穴位,再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到保健治病的一種治療方法。艾灸可以刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄,從而達到瘦身功效。

二、艾灸減肥的原理

1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義:艾灸就好似熱水,就好似用艾灸在人體煉油,就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候,就是使脂肪分解、燃燒!

2、艾灸減肥通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動,加強新陳代謝,減少脂肪的吸收,幫助排除多餘的水份和腸道垃圾,達到瘦身的效果。

3、艾灸減肥運用中醫傳統療法,通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位,調整肥胖病人異常的生理狀態,一方面抑制亢進的食慾,另一方面促進體內新陳代謝,增加消耗。

三、艾灸減肥的方法

按艾灸減肥常規灸法灸治

四、艾灸減肥的注意事項

艾灸是一種較為有效的減肥方法,使用灸法調理要有耐心,有科學合理的療程安排,勿急於求成,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的減肥效果。使用艾灸減肥需要注意以下事項:

1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。

2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。

3、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。

4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5、艾灸一般無不良反應,但由於體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。

6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸后至少2小時不要洗澡,以免染上風寒。

7、在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後排毒。

由於脂肪的積累有一個較長的時間過程,所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理,我們之所以通過艾灸來減肥,是由於艾灸減肥不傷身體,不強制限制飲食,但不要認為艾灸就不需要控制飲食了,為了取得良好的減肥效果,在堅持艾灸的同時,也要注意飲食方面清淡一些,生活作息規律一些,適當進行一些體能鍛煉,這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。

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