中年女人還有高潮么？

很多男人喜歡問女人，是否高潮了？想要以此證明自己的「厲害」。

很多年輕女孩對這方面還很懵懂，大家一般認為中年女人三十如狼，四十如虎。那麼，中年女人有高潮么？

中年女人還有高潮么？

很多男人喜歡問女人，是否高潮了？想要以此證明自己的「厲害」。

很多年輕女孩對這方面還很懵懂，大家一般認為中年女人三十如狼，四十如虎。那麼，中年女人有高潮么？

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從生理角度來說，男性的性慾高峰出現在青春期到25歲之間；而女性的性高潮期是在30歲到45歲。

從時間上看，中年女性的慾望和生理髮育程度都比較高，高潮也比較容易來臨。不過，這都是在精神的溝通和情感的滋養為前提。如果沒有足夠的感情基礎，女人也不容易達到滿足。

有位30多的林女士曾這樣抱怨老公：「自從三十多奔四之後，和老公那方面越來越冷淡。他工作也忙碌，回來就睡個覺，也不陪我聊天。以前還一周2~3次，現在一提那事就噁心。經常腰酸背痛，胸部氣悶堵塞，心情煩躁容易發怒。現在根本也不想了，我和老公都很苦惱。」

還有的男人抱怨自己妻子需求太強烈，自己招架不住。一位38歲的王先生就抱怨：「自己工作很忙，平時應酬都來不及。妻子前年生了二胎，這之後慾望越來越強。每周3~4次還不滿足，自己工作忙的腳不沾地，晚上經常累得腰酸背痛，苦不堪言。」

和諧的夫妻生活有利於促進感情，維繫家庭穩。心理專家認為：對於忙碌的夫妻來說，一再推遲夫妻生活，久而久之就會對這方面失去興趣。

如果因為疲憊、體力、疾病等原因不想，可以通過食補的方式來調整自己的狀態。可以常吃以下食物：

1.白瓜子油

很多歐美的男人將白瓜子油稱為「男人油」，因為白瓜子油含有一種類似男性荷爾蒙的植物淄醇。這種物質對前類型增生等有很好的預防和緩解作用，能改善前列腺肥大引起的腫脹。

服用白瓜子油比較方便，一次5毫升可以直介面服，也可以兌到果汁里，或者拌優格服用，如果拌優格服用還能改善腸道菌群，對健康最有益處。

2.石榴

美國加州大學洛杉磯分校發表研究報告，指石榴汁可治ED，功效更直迫「偉哥」。

石榴汁與治ED藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放鬆血管壁令性器官大量充血勃起，研究學者福雷醫生相信應用石榴汁治ED有極大潛質。

3.羊肉

羊肉，性溫。李時珍在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。

羊肉鮮嫩，營養價值高，如果有腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。

4.蘇子油

蘇子油富含α-亞麻酸，這種物質可以促進腦細胞活躍，有助於提高智力和記憶力。國外的一項研究表明，補充α-亞麻酸能緩解憂鬱症。

此外，每天食用5ml蘇子油，就可以幫助肝臟排毒，可以預防酒精肝、脂肪肝等疾病。

蘇子油是目前世界上富含α-亞麻酸最多的植物油，在65%以上。除此之外，亞麻籽油、核桃油等也富含α-亞麻酸。

在注意食療的同時，也要注意保持良好的生活習慣，夫妻之間要多溝通，這些都有利於獲得高質量的夫妻生活。