夏季寶寶發燒扎堆，如何做好護理很重要！

夏天氣溫升高，本以為終於遠離了感冒高發的春季。可是稍微不慎，發現寶寶又發燒了，看著寶寶難受，媽媽更是心疼。夏季寶寶容易發燒，粑粑麻麻們決不可掉以輕心。天氣很熱，許多寶寶常常滿頭大汗，滿臉通紅，別以為都是暑熱造成的，可能他已經發燒了。

天氣炎熱，很多麻麻會開啟空調，然而空調使用不當引起的通風差、室內外溫差過大等都可能讓寶寶生病。

嬰幼兒器官功能發育不完善，免疫力低，對外界適應力較差，易患呼吸道感染。一些過敏性疾病，比如「塵蟎」在夏季變得活躍，也會增加嬰幼兒患上呼吸道感染的機會。

在多數情況下，發熱是身體對抗入侵病原的一種保護性反應，是人體正在發動免疫系統抵抗感染的一個過程。讓我們一起來了解關於夏季發燒，粑粑麻麻們必知的事。

體溫多少度算髮燒？

寶寶的正常體溫在36℃—37℃之間，不是固定在一個值上。

低熱：37.3-38℃

中度發熱：38.1-39℃

高熱：39.1-41℃

超高熱：41℃以上

寶寶發燒的誤區

可以用捂熱的方法退燒嗎？

在很多老人家的觀念中，孩子發燒了捂一捂出一身汗就好了。但是其實對於小朋友來講，這是萬萬不可的。因為嬰幼兒體溫中樞神經未發育成熟，不會像成人一樣捂汗就能降溫。對兒童來說，往往越捂體溫越高，容易造成「捂熱綜合征」（即因捂蓋過嚴使得孩子出現高熱、面色蒼白、反應低下、呼吸困難等一系列癥狀），還容易誘發高熱驚厥。

需要馬上吃退燒藥嗎？

只要寶寶體質沒有問題，偶爾發燒一兩天，都不算一種疾病，而是是人體正在發動免疫系統抵抗感染的一個過程。寶寶發燒時，物理降溫是首選，只要精神狀態尚佳，不用急著給他吃退燒藥。

一般來說，溫度高於38.5℃時，就得吃退燒藥，以免溫度過高，引起驚厥，對中樞神經不可逆的損傷。很多媽媽擔心退燒藥的副作用，所以一定要謹遵醫囑，切記服用過多，否則會加重寶寶腎臟負擔以及傷害。

輸液寶寶退燒更快？

小兒發熱治療，原則上是不用給予輸液的，因為絕大部分孩子的發熱感冒都是由病毒感染引起的。這些感冒都有「自限性」，其發生、發展、消退都有一個過程，輸液並不見得使其病程縮短。

其實補液不是可以幫助退熱，而是為了靜脈給葯，補充水分，預防脫水，改善電解質平衡。補了足夠的液體、糖和電解質后，患兒會感覺舒服一些。

低燒不會有大問題？

有些體弱多病的小寶寶，由於自身免疫系統太孱弱，即便被病原體入侵，也無法組織起有效的「攻勢」，這種寶寶可能已經出現嚴重感染，體溫卻並不高，甚至完全「燒不起來」。但這種「燒不起來」的情況，其實卻更加危險，也更嚴重。

高燒反覆不退，該怎麼辦？

發燒期間的體溫會忽高忽低，乃是下視丘體溫調節中樞調定點提高的關係。當體內病症完全康復后，高燒自然就會退。一般來說，病毒感染約3～5天，通常48個小時左右就會慢慢舒緩；但病程較長的也可能燒到2個星期，若是長期的高燒不退就應立即就醫檢查。

■ 盡量選擇物理降溫。用37度以上的溫水給寶寶擦背，方便的話用溫水洗澡更好，水分的蒸發會使發燒的寶寶體溫降低一些；同時，可以用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。

■ 多休息、多喝水補充水分。穿寬鬆的衣物，出汗時要及時更換衣物。如果孩子只是低燒的狀態，無需急匆匆跑到醫院做一系列檢查。先充分休息，補充水分，並密切觀察孩子情況。

■ 保持家中的涼爽舒適，注意房間的通風換氣。適當把門窗打開通風，讓帶有病菌的空氣流走，在炎熱的夏季可以打開空調維持在28-29℃，注意一定不要讓孩子吹到風口。

■ 補充維生素C。維C是人體正常新陳代謝的必需營養素。它具有非常棒的抗氧化作用，適量攝入可以增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力，從而起到預防甚至輔助治療感冒的作用。

■ 準備清淡的飲食。在發燒期間，應該讓孩子進食一些易消化的食物，以免加重腸胃負擔。

寶寶發燒時的飲食安排

當寶寶感冒、發燒或者身體不適時，醫生總是會建議清淡飲食。可話又說回來，總不能天天白粥小米粥吧？其實，在寶寶生病期間，除了少量忌口之物外，我們的飲食選擇可以多樣化。

禁忌

■ 在感冒和高熱時期，要忌食油膩、不宜食用動物高脂肪（增加肝臟負擔）、動物高蛋白（增加腎臟負擔），如蝦、蟹、海鮮、牛奶、牛肉等食物，這些東西不利於身體的退熱和外感癥狀的消除，反而加重病情。

■ 如有炎症的話，不能食用豆製品類食物以及雞蛋，因為豆製品易生痰，同時要要忌辣，燥熱會刺激炎症加重等。

■ 不管是胃腸問題還是外感，生病期間都要忌生冷之物，此時身體的消化能力下降，若是再受生冷刺激情況會加重。

宜食

■ 清淡飲食，以稀飯這類易消化的流質、半流質食品為主，可以保護腸胃，減輕消化道的負擔。

■ 多喝溫開水，沖刷咽喉部，防止呼吸道感染，可用紅、白蘿蔔煮水。

■ 可以吃富含維C的水果，如蜜桔、奇異果、橙子等，適當加熱，去掉水果涼性，保留它的營養。

■ 適當選擇潤肺食物，如銀耳、木耳、百合、白蘿蔔、蓮藕等，直接煮水，也可熬粥。

■ 五穀雜糧皆可，因為其可提供B族維生素和鉀、鎂、膳食纖維等，當孩子生病，會消耗體內B族維生素等來抵抗疾病，這時及時補充非常必要，同時可促進腸道蠕動。

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