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2021/12/25
在你房子周圍養條狗帶給你的可不僅僅是快樂呦！
如果你想要鍛煉，但又苦於找不到朋友一起只能自己一個人去健身房？我們有一個好的消息告訴你，那就是，你最好的朋友可能就是一份完美的減肥計劃呢！
下面我們就來談談做一位狗狗的主人有多好。除了無條件的愛，我們四條腿的狗狗朋友能做的不僅僅是逗樂我們這麼簡單。（不要否認你從來不知道你的帕奇能做這麼棒的事情）。當事態嚴重時，他們還能叫醒和移動我們呢。BMC公眾健康雜誌出版的一項新研究表明：養狗的人比不養狗的人平均每天要多步行22分鐘。順便說一下，所有步行都可算作鍛煉。
如果你對我們說的表示懷疑，那就來聽聽專家們的說辭吧！英國一項研究關注了一些60歲及以上的養狗和不養狗人士，然後追蹤他們活動的速度和距離。調查結果使研究專家們非常驚訝。「我們看到的不僅是鍛煉的增加，而且鍛煉的速度也很平穩。」林肯大學的研究學者丹尼爾.米爾斯提到。
狗狗的主人在散步時每小時的速度平均保持在3公里左右，根據疾病預防和控制中心的數據，這是「中等的強度」的水平。大量研究表明：散步就像跑步一樣！能夠降低患高血壓、高膽固醇、糖尿病和心血管疾病的風險。另外，美國心臟疾病專家表示，散步對健康大有益處。
換句話說，養狗的人能從他們消化的卡路里中獲得額外的收穫，現在你也可以了！既然你的狗是你最喜歡的夥伴，帶著這些秘密你也努力變成每條狗狗最喜歡的人吧！
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