對於失眠症你了解多少？

簡單來說，失眠就是睡不著，只要生活在這個社會上的人，基本上都遭遇過失眠，比如小孩子，會在開學之前的一個晚上失眠，少年少女，會因為戀愛的事情失眠，而大人們，則會因為家庭問題，工作壓力而失眠，原因因人而異。失眠普遍但不可小覷，需要及時治療!

造成失眠的一些因素：

生理變化也會影響失眠。環境變換，從而引起生理變化，譬如乘坐交通工具時睡眠會受到環境的影響。室內光線、聲音、冷熱度這些都會影響到睡眠質量。對環境要求高的人，會很容易失眠，屬於敏感人群，有很差的適應能力。

身體處於不健康時期也是引起失眠的原因。失眠也會容易發生。如：腎病、心臟病、關節炎、潰瘍疾病、哮喘、高血壓、甲狀腺功能亢進、腦疾病、睡眠呼吸暫停綜合症、夜間肌陣攣綜合症等等。

藥物或引用某些飲品會導致失眠。減肥葯苯丙胺等，其中有能夠令中樞神經興奮，會導致失眠。如果長時間的服用安眠藥，倘若停止，就會造成睡眠質量嚴重下降噩夢連連等。咖啡、茶、可樂等飲料，均含有咖啡鹼，屬於中樞神經興奮劑，也晚上引用，會導致失眠。飲酒也能夠干擾人的睡眠狀況。

焦慮不安的情緒也是導致失眠的一大原因。工作、學習、生活，一切不如意的環境影響，都會給人的心理產生不良反應，失眠也就由此發生。

失眠的危害

失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮症。

同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，如植物神經功能失調，易患神經功能亢進等，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀。

失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係，從而產生孤獨感、挫敗感。