媽媽們注意了！判斷寶寶是否缺水，就看這6大信號

炎炎夏日氣溫高，寶寶的新陳代謝加快，加上活潑好動，排汗自然增多。如果寶寶缺水並沒有得到及時的補充，就容易造成缺水，甚至引起脫水，因此給寶寶補水成為父母在夏季的一項重要工作。

寶寶貪玩，有時不會主動表示需要喝水，到了感覺口渴的時候往往已經缺水了，因此家長除了要經常提醒孩子喝水之外，還要仔細觀察。

人體渴得厲害的時候，會不自覺用舌頭去舔嘴唇，寶寶也是這樣的。如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水後有開心的表情，那說明他已經口渴了。

喝水太過，容易有飽腹感，影響食慾；長期不喝水，身體缺水的話，也會影響食慾。因為體內的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會受到抑制。

寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實在是讓人心疼。如果，你家寶寶使勁哭，卻始終沒有什麼眼淚，那也說明可能是缺水了。

身體水分不足時，在皮膚上也會有很明顯的表現，比如乾燥。如果你在寶寶皮膚上輕輕劃一下，發現皮膚表面出現一條白痕，又或者你用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，突然放開，皮膚恢復慢，那都說明皮膚缺水了。

如果寶寶出現了前囟門凹陷或者眼窩凹陷的情況，而且不怎麼哭鬧，眼淚會相對較少的話，媽媽們要引起重視了，這可能已經是嚴重缺水的表現了。

平時很多家長的做法應該是這樣的：每隔十來分鐘就問一次寶寶「渴不渴啊，要不要喝水啊?」「寶寶來，先喝口水再玩」。

這樣的做法容易讓寶寶產生逆反的心理，以至於排斥喝水。所以，與其這樣定時干擾寶寶玩耍的時間，不妨學習一下用心觀察和判斷，及時識別以上幾個寶寶身體缺水的信號。

寶寶口渴了，就要及時科學補水，等到身體有明顯癥狀時，那麼說明缺水已經比較嚴重了。

另外，媽媽們要知道，月齡不同的寶寶，補水量是不一樣的。

對於六個月前的寶寶而言，他們是不需要進行額外的補水的，日常的母乳就足夠了。

6-12個月的寶寶

母乳、配方奶優先，適當喂一些白開水，不超過50ml，不強迫寶寶。

1周歲以後

水分需求增加，培養寶寶喝水的習慣，分次喝水、量不在多，每日總量達標即可。

依舊有不少媽媽堅持自己的觀點：不給寶寶喝水，容易缺水啊！必須喝！

如果你胡亂給寶寶補充水分，危害還是蠻大的。比如干擾哺乳的正常頻率、影響寶寶吃奶量、導致營養不良、增加腎臟負擔。

母乳寶寶

母乳中有90%就是水，這是寶寶補充水分的最佳選擇。

配方奶寶寶

按照說明書來沖調配方奶，那麼水分也是足夠的，能滿足寶寶的需求。

寶寶6個月後，喝奶之後可以少量喝水，有利於清潔口腔。

所以，6個月內（即添加輔食之前），無論用哪種方式餵養寶寶，除非有醫學指征，否則都不需要額外補充水分，喝奶就足夠了。