高跟鞋，一個又愛又恨的玩意

正值春回大地，風和日麗的春季，女性朋友告別單一厚重的冬裝，紛紛換上了色彩斑斕的春夏裝。可是在換裝的時候，廣大女性朋友們是否注意到隱藏在高跟鞋中的傷害。

下面小編就給大家提個醒：

一、 腰痛或頸椎病

高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

二、 踝關節扭傷

人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調整能力就會減弱，容易造成 「崴腳」。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

三、 拇指外翻 鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。

四、 扁平足

鞋跟越高，足弓的后臂越長，跖腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

四、 雞眼或厚繭

當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，並擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，並形成摩擦。

五、 槌狀趾當 腳 趾 被 迫 和 鞋 前 方 相 擠 壓 的 時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

不過，高跟鞋並非腳痛的原罪，有時反而有治療作用，對於跟腱炎或足跟痛的患者，穿有跟或帶坡跟的鞋子反而可以緩解癥狀。

現代全息療法認為人體的各臟腑器官在足部均有相應的反射區，保護好我們的腳，可以增強體質、 調節免疫、 促進血液循環，可以治療消化系統、運動系統、 心血管系統、 泌尿系統及內分泌系統的多種病症。 醫學也早就有 「上病取下，百病治足」 的方法，可見足與健康關係密切，鞋子好似足的保護傘。 建議女士們 不 要 單 純 追 求 好 看 而 穿 太 高 的 高 跟鞋，而是選擇高低合適的鞋子，既穿著健康舒適又美觀大方。

聲明：文章轉載僅作分享，如有涉及侵權煩請聯繫，我們將在第一時間進行刪除。

誠邀稿件，歡迎投稿：[email protected]。

微信搜索「杏仁醫生」，關注后輸入3303456，添加您的私人醫生。