媽媽產後抑鬱會有哪些明顯的癥狀呢?

  有很多女人產後抑鬱卻得不到家人的重視和理解，因為當女人產後出現情緒低落、胃口不佳等癥狀時只會被認為照顧孩子太辛苦所致，所以女人在心裡積壓了過多是抑鬱情緒沒有得到安撫和紓解，最後甚至會走上自殺這條路。

  那麼，女人產後抑鬱會有哪些明顯的癥狀呢？女人產後該怎麼預防產後抑鬱？

  胃口不佳

  專家表示，產後抑鬱症患者的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食慾。體重明顯下降。

  無法正常生活

  產後抑鬱症患者無法融入正常的生活中，如果不能參照原來的生活習慣和模式，包括飲食、睡眠和工作，那麼就是主要看飲食和睡眠，看是否無法正常進行。許多患病的產婦會容易感到疲乏，或者易怒。

  對寶寶的態度不一

  時而喜歡寶寶時而厭惡寶寶，時而高興時而悲傷，情緒波動非常大，前一秒還因為寶寶的可愛會心一笑，下一秒也會因為寶寶的啼哭大發雷霆。

  產後抑鬱不是媽媽無理取鬧，也是常見的心理問題。有這方面問題的新媽媽不要羞於啟齒，如果感覺需要幫助，就要多和家人和朋友溝通，使自己擺脫抑鬱的情緒，漸漸的走出這段陰影。

  在這個問題上，新爸爸的作用尤其重要，要多陪伴在老婆的身邊，多體諒一下老婆，給她足夠的關心。具體來說，以下9個問題一定要做好。

  1.雖然母乳餵養比奶粉餵養要好，但也要尊重老婆的選擇，讓她來選擇喂還是不喂，以及喂多久。相對於母乳餵養來說，一個快樂的媽媽對寶寶來說更重要。

  2.在老婆月子和哺乳期間，要多分擔家裡的家務。一是要讓家裡有個舒心的環境，二是讓老婆有足夠的時間和經歷去照顧寶寶。

  3.對於月子期間的禁忌，比如能不能洗頭，能吃什麼，不能吃什麼等問題，提前就溝通好，不要到月子期間再因為這種問題爭吵，使老婆在月子期心情保持愉悅。

  4.做個超級奶爸，要學習怎麼照顧寶寶，比如怎麼抱寶寶、沖奶粉、換尿褲、給寶寶洗澡等，多上網或通過書籍學習相關知識。

  5.如果老婆和老媽因為育兒的問題有分歧了，應該問問醫生或看看育兒書籍求證，支持正確的一方，不要盲目的去偏袒某一方。

  6.寶寶出生後半年內，都不要向老婆提出，再要個孩子的想法，如果妻子想要的可以跟你說，否則會導致老婆的反感。

  7.也不要主動提出和老婆要求性生活，後果和上面那條一樣。

  8.帶娃真的很辛苦，在老婆休息時，給她按按胳膊，捶捶背，會讓老婆感動一會的，只要你心裡有她，她心裡就覺得值了。

  9.老婆生娃后，精力大多放在寶寶身上，寶爸不要吃醋，畢竟寶寶也是你的。同時你也要融入帶娃，陪娃的氣氛中，這樣老婆才會關注你。

  新媽媽在產後的一些經歷是很多人無法體會的，也自然不能理解她們心情。作為老公，一定要在這段時間給予老婆更多的關愛，和老婆一起走出產後容易抑鬱的日子！