小竅門 | 洗頭這個問題，到底是早上洗還是晚上洗頭好呢？

早上洗頭好還是晚上洗頭好?

白天工作繁忙，

很多人都喜歡晚上洗頭

或在早晨出門前洗頭，

這樣做真的正確嗎？

下面就和小編一起來看看吧。

洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦！今天給大家分享有關洗頭的6個竅門，大家一定要好好看看！

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。

其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

2、不要直接把洗髮水倒在頭上

如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。

3、洗頭次數少一些更好

洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

4、水溫40度左右

太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。還有涼水洗頭也是不可以的，涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！

5、頭髮吹乾再睡覺

睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。濕著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。

6、洗頭時頭要稍微低一點

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

好頭髮是養出來的，大家注意哦，洗髮也是有技巧的！