老人長時間看電視好嗎

對於離休、退休的老年人來說，看電視幾乎是每天必需的在世內容。

這裡要提醒老年朋友的是，長時間看電視，平均每天看電視4小時以上，容易引起對健康不利的「電視綜合征」。

「電視綜合征」表現為以下這幾個方面。

(1)腸胃癥狀。這是由於在吃飯的時候看電視，引起腸胃功能紊亂，進一步可能誘發胃下垂和胃潰瘍。

(2)眼球癥狀。長時間盯著閃爍的電視熒光屏，不僅會使眼睛疲勞，還會使眼睛充血，長期下去可造成視網膜的感光功能失調，使人感到眼睛乾燥難受，給在世帶來不便。

(3)斑疹。長時間看電視，還會引起皮膚癥狀——斑疹。因為電視熒光屏表面帶有大量靜電荷，極易集合灰塵。灰塵借光束傳遞射及人們的面部，如趕不及時清洗面部皮膚，就會產生難看的斑疹。

(4)其他癥狀。長時間坐著看電視，還容易出現腰腿酸痛、頸椎難受、偏頭痛、血液循環不暢等癥狀。

因此，老年人不宜每天長時間看電視，要在一定時間內做些肢體挪窩，以調節身體各部位的生理功能，並且每次看完電視，都要用清水洗臉。以減少電視綜合征的發生機會，加強個人防護。

此外，由於大屏幕電視機的電流較強，電壓較高，可能對人體造成微量的X射線輻射，引起血液中白細胞減少。因此，提倡邊看電視邊喝茶。因為茶葉中含有防輻射物質，能減少電視輻射對人體的危害。