這是一篇勵志減肥成功的文章:懷我家寶寶時89公斤,哈哈!連我都嚇到了,胖的不忍直視。
現在產後7個月了,62公斤,有沒有變化,對了,我身高165,今年21歲,年輕媽媽哈。
還有產後75公斤的時候,是不是還是很胖呢!
別信男人你多胖我都喜歡之類的鬼話,如果自己不愛自己,那抱歉,世界也會拋棄你!不吃任何減肥藥,就是少吃多運動,最重要的是每2天喝一碗薏仁檸檬水,不要吃減肥藥,以前吃過很多,花了很多冤枉錢!
薏仁檸檬水做法:
1.泡薏米。晚上泡上,第二天早上即可。或者至少泡三個小時。
2.煮薏米水。電飯鍋里煮1小時30分鐘左右。水的用量要大,大概是薏米用量的十倍,大家可根據自己家的容器和薏米用量自行決定。
3.煮好的薏米水,放涼一些,放入檸檬片即可,飲用時加入一些蜂蜜口感會更好。(註:薏米不用全部倒入,我把煮好的薏米,用料理機打成糊糊,吃掉啦)
2天喝一杯就行啦,祛濕減肥,哺乳期也能喝,棒棒噠。
減肥操第一步:
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