別再相信「亞健康」 每天這樣做女人越來越年輕

雖然在國內廣泛使用，但「亞健康」並未得到過國際醫學界的廣泛認同。百度百科「亞健康」詞條中聲稱「世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為『第三狀態』」，但實際上世界衛生組織從未定義過這一概念。

據稱，「亞健康」人群有以下特徵：

癥狀一、眼睛腫、黑眼圈

眼睛浮腫，有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後，需要注意休息。但如果經常水腫，那就要去檢查腎了，如果經常出現水腫，比較而言，女性患腎結石的幾率要大於男性。

癥狀二、易怒

如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現月經不調的癥狀。

癥狀三、頭暈

發生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對於血壓的改善是非常有好處的。

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