便秘怎麼治療？治療便秘的好方法

便秘怎麼治療？

便秘治療方法1、一般便秘治療：包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。

對於沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛煉對於常人的排便很有幫助，長期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對於便秘治療也是至關重要的。

便秘治療方法2、糞便嵌塞的治療：通常使用灌腸、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法，往往無效。

可採用手法擠壓肛周，女性可用手指壓迫陰道後壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門內，將干糞團分割成小塊，摳出或加用開塞露刺激排出，無效時應在局麻下將糞團挖出。

便秘治療方法3、水療法：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門，經反覆沖洗，使積留在大腸內的糞便排出，達到清除腸內毒物、細菌和寄生蟲，恢復腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是，該療法無痛苦，清洗徹底，適於各種便秘，且具有排毒養顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。

便秘治療方法4、生物反饋療法：生物反饋療法是通過測壓和肌電設備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態，"意會"在排便時如何放鬆盆底肌，同時增加腹內壓實現排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據壓力變化來調整排便動作，學習如何放鬆盆底肌，需經反覆訓練建立條件反射來實現。（圖片來源：視覺）