准媽孕吐吃不下飯 會不會影響胎兒發育

孕吐是一種早孕反應，讓准媽媽們苦不堪言，一聞到稍微敏感的氣味就吐得天翻地覆，常常吃不下飯。因此，准媽媽們難免會擔心寶寶吸收不到營養，影響生長發育。

懷孕以後會有各種各樣的不舒服，「孕吐」就是其中最常見的癥狀，表現為吃不下飯，甚至嘔吐，有時候口味會變得很奇怪，或是變得重口味。

對於准媽媽來說，孕吐真是讓人苦不堪言，一聞到稍微敏感的氣味就吐得天翻地覆，常常吃不下飯。因此，准媽媽們難免會擔心寶寶吸收不到營養，影響生長發育。

懷孕為什麼會嘔吐？

首先，懷孕后胚胎會產生一種叫絨毛膜促性腺激素（hcG）的物質進入到母體的血液中，再從尿液中排出（驗孕棒就是通過檢測尿里的這個激素來診斷是否懷孕的）。

懷孕的頭三個月里，隨著胚胎一天天長大，這個hcG也會一天天升高，加上其他雌孕激素一併升高，就導致了噁心、嘔吐、乏力、嗜睡等等懷孕后的反應。

其中，噁心嘔吐是最常見的早孕反應。據不完全統計，約有75%的准媽媽在懷孕5-6周開始出現孕吐，而約有一半准媽媽會在孕14周時結束孕吐這個痛苦的過程。孕吐的時間，其實是因人而異的，有些孕媽整個孕期都沒有孕吐的現象，也有的媽咪一直吐到生。

孕吐會不會影響胎兒生長發育？

一般不會，因為早孕期胚胎比較小，需要的營養比較少，如果需要的話，TA會自動從母體獲得的。不管你吃還是不吃，吐得有多厲害，孩子照樣可以從母親的身體里獲得營養，這就是母親的偉大之處。「孕吐」主要發生在早孕期，過了早孕期，基本上會消失。極少數准媽媽會吐到孕中晚期，對於這些准媽媽，醫生可能會採取相應的措施來保證孩子的生長發育。

多數准媽媽發生的嘔吐都屬於輕中度孕吐，不會影響到胎兒，只要不出現脫水和進食量過少的情況，胎兒健康就不會受到影響。這是因為孕早期胚胎比較小，需要的營養比較少，如果需要的話，不管你吃還是不吃，吐得有多厲害，寶寶都會自動從母體獲得所需營養。

但是，如果准媽媽有頻繁的噁心嘔吐，導致進食困難、影響日常生活；或者體重比懷孕前下降了5%，就需要去看醫生了哦！醫生一般會先檢測尿液和血液，如果尿液中的酮體升高，血液中的電解質出現紊亂，就需要補液治療。

有些吐得厲害的准媽媽可能還有其他的疾病，比如肝炎、甲狀腺疾病等，也可以通過化驗檢查來排除和對症治療。

過了孕吐期，是否應該儘快把體重補回來？

不少准媽媽懷孕早期會因為孕吐而體重降低，過了孕早期之後，胃口會逐漸好起來，在婆婆媽媽的督促下，便開始補吃，甚至是惡補。其實這種做法既不科學，也對媽媽和寶寶不健康。

孕吐消失以後，不管你胃口有多好，還是要本著「適量，均衡」的原則來調整，孕期超重會導致很多母兒併發症的發生概率升高。

如何緩解孕吐？

對於孕吐，一般不用藥，可以嘗試清淡食物，少食多餐，吃不下就別勉強。

1、飲食的選擇上不宜過於油膩。油膩的食物會加重孕吐反應，而清淡的飲食則能讓准媽媽的腸胃得到調理。如果同時輔之以一些水果或是鹼性食品，效果就更好了。

2、在每天早晨，起床前，不妨吃些碳水化合物含量較高的食物，比如說蘇打餅乾，給自己墊墊肚。准媽媽也可隨身攜帶一些酸性食物，一旦想吐，隨時吃上一些，可以極大程度地降低孕吐反應。

3、如果孕吐反應讓准媽媽食不知味，不妨放棄一日三餐的習慣，少吃多餐是舒緩早孕癥狀的有效途徑。

4、准媽媽應該遠離較重的氣味，如臭味和油煙味等刺鼻氣味，都應儘早遠離。