青光眼日常保健要注意哪些事項

青光眼是常見眼科疾病，病情重的情況下，對患者可造成十分嚴重的影響，比如失明。所以，對青光眼需要給予十分的關注，切不可盲目。如果發生了青光眼，除了積極治療以外，日常還要注意做好保健工作。

青光眼日常保健要注意哪些事項

青光眼患者要注意日常保健，需要多注意以下事項：

1、保持平和心態

平時心態要保持平穩。情緒波動過大，常可引起眼壓波動，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態。

2、注意飲食清淡

青光眼患者飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，並要適當控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。

3、接受正規治療

青光眼患者一經確診就應接受系統正規治療，最好能固定醫院和醫師。每天點葯的次數和每次點葯時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。

4、堅持體育鍛煉

青光眼日常保健要注意哪些事項？體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

5、黑暗環境中避免停留

切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至於太暗，且觀看時間不宜過長。

此外，青光眼患者還要注意起居，預防感冒，衣領要寬鬆，睡眠要充足，睡覺時枕頭可稍微選擇高一些的。