少花錢、少吃藥，糖友每天用手拍兩下就可養脾胃、控血糖

控制糖尿病目前最主要有三種方法：飲食、運動和西藥。其實除此之外，一些中醫療法，糖友們也可以試試的，比如按摩療法等，對於改善糖尿病病情也是很有幫助的。今天，塔小全【公眾號：貝塔系】來為大家介紹一種很不錯的中醫療法，糖友們堅持的話，也可以看到不錯的效果。

一、拍打胃經

糖友關注最多的，應該就是吃什麼降血糖，這個問題說到底就是該怎麼養脾胃，而胃經屬於胃，絡於脾，所以它和胃的關係最為密切，同時也和脾有關。脾和胃兩者互為表裡，相互影響。胃主要是負責食物受納和消化，脾負責吸收化生成氣血。

中醫說脾胃是人的「後天之本」，就是說它們是人生下后活下去的根本保證，為什麼這麼說呢？因為脾胃具備了現在所說的整個消化吸收功能，是人體的能量源頭。脾胃管著能量的吸收和分配，脾胃不好，人體很多器官的運作代謝就會減慢，進而影響胰島分泌功能，使血糖得不到有效的控制。脾胃功能強了，人體才能將攝入的食物消化吸收，以化生氣、血、津液等營養物質，才能使全身臟腑經絡組織得到充分的營養，血糖才可控制在正常範圍內。

《黃帝內經》中還有一句至關重要的話，也是在強調胃經的重要性，那就是「治痿者獨取陽明」。陽明在這裡正是指胃經，那什麼是「痿證」呢?就像花枯萎了一樣，人的氣血不足了，血液流不到它該去的地方，臟腑、肢體、肌肉、筋脈自然就萎縮了，由此可見胃經對治療糖尿病的重要性。糖友要想活得和正常人一樣健康和快樂，想要追求精彩的人生，那就從拍打胃經開始吧。

二、用10個手指肚循經拍打

怎樣拍打胃經呢？首先把指甲剪平，然後用十指指腹循經開始拍打，從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩下肢正面，一直拍打到腳踝。拍打胃經時要稍用力，一定要拍打小腿脛骨外側到第二個足趾間的連線。從足三里穴開始，有痛感的地方就是穴位，要重點拍打；足背最高的地方也要拍打。每天拍打的時間不要少於半小時。

關注微信公眾號貝塔系可以了解更多簡單實用的糖尿病知識，認識更多的糖友。