壓力如何誘發多種疾病的發生？

沒有壓力就沒有動力？當心壓力太大影響身體健康！

眾所周知，壓力過大會對身體健康造成影響。不過最近一項研究可能會給你進一步的警示：壓力會引起大腦的炎症反應，從而導致失憶以及抑鬱情緒的產生。

為了研究壓力對身體的影響，俄亥俄州里大學的研究者們以小鼠為研究對象，測試它們走迷宮（這批小鼠此前已經進行過專門的訓練）。然而，當研究者們把一隻十分兇悍的小鼠放入原來的群體中時，會引起其它動物的壓迫感，逐漸忘記正確的方向。"壓力使得小鼠們忘記了以前學到的東西"，研究的作者之一，Jonathan Godbout說道。

掃描結果顯示，受到壓力的小鼠腦部有明顯的炎症反應，主要是由於免疫系統對外界壓力的反應。具體來講，巨噬細胞會攻擊自己的大腦，從而引發炎症並抑制了腦細胞的再生。

這一效應能夠持續很久；兩周以後，受到壓力的小鼠會長期蹲在角落，就像人們抑鬱時的表現。

近日，來自愛丁堡大學的研究人員通過研究表示，遭受焦慮或抑鬱或許會增加個體因患肝臟疾病死亡的風險，相關研究發表於國際雜誌Gastroenterology上，該研究首次揭示了高水平的心理壓力和因肝臟疾病引發的死亡之間的可能性關聯。

文章中，研究人員就對超過16.5萬存在心理壓力的個體進行了調查問卷形式的研究，同時也對個體的反應進行了分析，隨後研究者對患者的疾病進展追蹤了超過10年時間，同時對患者的死亡及死亡原因進行了記錄。

研究者表示，心理壓力癥狀得分值較高的個體相比得分低的個體往往更易於因肝臟疾病引發死亡，該研究同時也考慮了其它因素，比如酒精消耗、肥胖、糖尿病及社會經濟地位等。本文研究為後期闡明思想和身體的重要關聯提供了新的證據，同時也表明心理壓力對個體的損傷效應或許會對身體健康有害；但目前研究人員並不能確定兩者之間的因果關係，需要後期繼續進行深入的研究才能夠解釋。

近日，來自Angeles Lomas醫院的研究人員通過研究表示，隨著時間流逝我們機體中周期性的壓力就會誘發胰島素耐藥性的產生，高血壓以及腹部脂肪堆積。壓力是我們面對威脅時產生的一種本能性的適應性反應，壓力反應可以幫助我們針對多種物理性狀況提供適應，比如燒傷、擦傷、流血或精神創傷等。

Siegfried Miracle Lopez表示，但是當這種狀況再次周期性循環時，壓力就會誘發一些疾病，比如糖尿病、抑鬱症、高血壓等；2型糖尿病是一種機體全身性失衡引發的疾病，一般情況下機體會處於一種自我平衡的狀態，而當這種自我平衡狀態被打破或免疫系統及激素系統被改變，機體就將不再適應當前這種非平衡狀態，隨機就會引發疾病，而以2型糖尿病為例，患者機體血糖的升高就是由壓力所引發的。

四

工作壓力大可能會縮短人的壽命

印第安納大學凱利貿易學院的組織行為學與人力資源學副教授Erik Gonzalez-Mule稱，我們發現工作中自由空間有限壓力較高的人比在工作中有更多控制權的人壽命更短。

研究人員認為，幾十年的健康研究發現，壓力的效應會隨著時間積累，從精神壓力開始，最終可能會發展為如高血壓甚至死亡等健康問題。因為人們可能會找到一些方式來對抗壓力，如參與不健康的行為，如吸煙、久坐或食用垃圾食品。

五

心塞！研究稱窮人生活壓力大 DNA質量在退化

英國《每日郵報》網站曾發表題為《科學家稱窮人DNA的質量在退化》的文章稱，壓力可能會在城市貧民的基因上留下持久的破壞性印記。這是一項最新研究的說法。該研究聲稱，作為成長艱辛的結果，窮人DNA的質量正在退化。

這一結論依據的是以下研究結果，即生活在貧窮環境下的人們的端粒，通常會隨年齡增長而縮短的DNA序列，與生活環境優越的人們相比會更短。

這項研究考察了美國底特律市的貧窮及中產階級下層的黑人、白人及墨西哥裔居民的端粒。端粒是位於被稱為染色體的DNA串末端的保護帽。人類的基因組包含在染色體內。

這項研究發現，底特律市的低收入居民，不管他們屬於哪個種族的端粒長度低於全國平均水平。斯坦福高級研究中心的訪問學者阿利娜·熱羅尼米在接受採訪時說：「生活在高度貧困、種族隔絕分明的社區里會有一些後果。」

參考資料：

New study reveals how too much stress could be destroying your brain

doi：10.1053/j.gastro.2015.02.004