產婦飲食 產婦月子期間的禁忌食物

產婦飲食 產婦月子期間的禁忌食物

1、產婦不要吃朱古力

產婦整天在嘴裡嚼著朱古力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃朱古力。

2、忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢，晒乾的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。（圖片來源：視覺）