讓孩子管理情緒接納學習這件事丨慧心源兒童情商

一些家長反應，孩子一年級就產生了厭學情緒。厭學其實是一個比較普遍的現象，在70%的孩子都會有厭學情緒，這要比國外的50%多很多。

為什麼會有如此大比例的孩子出現厭學情緒呢？

除了的大環境有重要的影響之外，與孩子的家庭環境與教養方式也存在密不可分的關係。

案例一：小女孩，比較內向，從幼稚園開始就不喜歡學校，每次去幼稚園之前都會問媽媽今天是星期幾，上了國小之後，也總是盼著放假，上學對他來說就是一件痛苦的事情。

這個孩子比較內向，而學校老師在孩子出現矛盾時多採取批評的方式。對於內向的孩子來說，他不愛表達，在受到委屈時無能為力，經常被孤立，孩子會變得越來越內向孤僻。國小三年級時，媽媽發現孩子越來越內向，改變了教育方法，不再逼著孩子在學校取得什麼成就，而是培養孩子多方面的愛好，從內心支持孩子。慢慢的，孩子的厭學情緒發生了變化，從厭惡學習的陰影中走了出來，順利的考上了大學，並從自己的成長中獲得了經驗。

當孩子學習成績下降，厭惡學習，越來越孤僻內向時，這個媽媽採取了和大多數媽媽不一樣的方法，不是一味的指責、強制孩子，而是從心理上支持孩子，培養孩子業餘愛好，提高孩子的自信心，讓孩子收穫更多。

案例二：女孩五年級轉入新的學校，不適應，開始討厭學習，性格內向，不善於表達，受到同學排斥和欺負。

老師認為孩子只是內向，並沒有在孩子受到排擠時幫助他，而是把孩子安排到角落，使孩子與同伴的溝通越來越少。父母也認同老師的看法，認為孩子太孤僻，只要成績好就可以了。漸漸地，孩子成績越來越差，而父親對孩子的期望高，看到孩子成績變差，對孩子進行了暴力管教，扔掉了孩子的書包，並沒收孩子的所有社交賬號。孩子認為受到屈辱，越來越消極，最終停止了自己的學業，患上了心理疾病。

雖然學校會對孩子產生一定的影響，但是家長的支持程度對於孩子才是真正關鍵的。所以家長在看到孩子產生厭學情緒時，不要羞辱孩子，給孩子更大的壓力，而是需要運用一些民主、開放的方式接納孩子，增加親子溝通，促進親子關係。

一些家長認為，孩子不愛學習，學習不努力，只會拿著手機玩遊戲。其實孩子不是厭學，他也非常想搞好學習，只是因為一些因素，比如人際關係不好、基礎沒有打好、對自己要求比較高等因素使得孩子學習懈怠，力不從心。所以家長一定要重視起來，不要單純的說「要好好學習」、「不要玩手機」之類的話，沒收孩子的手機，這樣只會增加孩子的壓力，甚至把孩子推向絕路。實際上，玩手機也是孩子力不從心的一種表現，也是孩子自己情緒疏導的一個方法，家長看到這種情況時不要急，注意自己的態度，增加與孩子的溝通，比如問問孩子在學校有什麼困難、同學之間怎麼樣之類的問題。

一些孩子的注意力不集中，小動作比較多，這樣的孩子更需要家長的幫助，家長需要多鼓勵，與孩子多溝通，減少一些嘮叨與責備，因為嘮叨會變成一種無形的傷害；還有一些孩子會以身體原因拒絕上學，家長首先需要關心孩子身體，其次家長要留意孩子是否有了畏難情緒，鼓勵孩子面對學校的困難，緩解孩子的壓力；還有部分孩子因為沉溺於網路而厭學，情緒越來越消極，不喜歡與同伴交往，這樣的孩子家長需要逐漸轉變孩子的注意力，了解孩子的遊戲內容，更方便的與孩子溝通。

經過調查研究顯示，國小階段的孩子，除了人際交往困難之後就是厭學情況問題，所以家長不要因為成績不好就阻止孩子交朋友，首先要多鼓勵孩子交朋友，同伴關係良好也會減輕孩子的厭學情緒；還要培養孩子的興趣和技能，多給與孩子肯定，提高孩子的自信心；最後家長的陪伴對孩子來說也是必不可少的，陪伴可以改善親子關係，讓孩子更好的接受家長的意見，與孩子多進行一些戶外運動。

韓海英醫生

北京 北京 北京

北京和睦家醫院 精神心理科