夏末秋初做好這幾點，整個秋天血糖都平穩

哪個季節血糖最低？當然是夏天。那治療糖尿病最好的是哪個季節呢？專家解釋：夏末秋初治療效果最好。因為這時候氣候已經不再悶熱，氣溫有所下降，人體感受較為舒服。所以，夏末秋初做好治療措施，血糖在整個秋天都將平穩。

夏季血糖偏低，做好治療第一手準備

夏天是一年四季中血糖最低的時候，不少輕度糖尿病患者都會發現，只要在夏天，血糖都會保持正常，等到了秋天，血糖就又偏高了；到了冬天，更甭提，一高再高。這是為什麼呢？

那是因為，首先是糖的攝入減少而消耗增加。夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，喜歡吃一些清淡的食物，但是清淡食物糖分都低。由於天氣炎熱，雖人們的活動量並未增加，但往往汗流淋漓。夏天，人的能量消耗較大，以散熱量為主，而熱量的消耗主要來自於體內的血糖。另外，夏天的白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內熱量消耗，新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。所以，夏天人們的血糖總是偏低的，患糖尿病的人更是如此。

糖尿病的發生是因為胰腺中具有內分泌功能的胰島細胞功能失調，使胰島素分泌不足。胰島素的主要作用是促進葡萄糖合成糖原，並加速葡萄糖的利用而使血糖水平降低，一旦胰島素分泌不足，血糖就會升高，引起糖尿病。有關醫學專家發現，人們在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節多，這也是夏天血糖偏低的重要原因。

夏末秋初，糖尿病人該怎麼做？

首先，不能擅自減少降糖葯

當血糖接近正常值的時候，很多人都會因為血糖下降了，糖尿病病情穩定了，降糖葯可以不吃了，其實這是一個錯誤的決定，也是患者的血糖不能長久維持在正常值的一個重要原因。血糖下降是因為氣溫等多方面因素的共同作用，這時候如果患者擅自減少降糖葯，血糖更容易驟升，得不償失。患者應該等到血糖保持穩定一段時間后，再根據醫囑進行減葯。而對注射胰島素的糖尿病患者，夏天是否能停用胰島素，改為口服降糖葯，應由醫生決定。

其次，隨時監測血糖，預防低血糖

每天至少查4次血糖。有些糖尿病患者會覺得食慾很差，不想進食，同時出汗較多，消耗較大，容易出現低血糖。低血糖比高血糖更可怕，可能會直接導致人昏迷或者休克。發生低血糖時，如果處理不及時，後果將非常嚴重，甚至會危及生命，因此夏季預防低血糖非常重要。

再次，不要隨意抓撓，避免感染

這個季節的蚊蟲比較猖獗，糖尿病患者皮膚被抓破后容易感染，傷口不易癒合。因此，糖尿病人在外出時，應提前在皮膚上噴塗驅蟲劑或防蚊劑。如果不小心被蚊蟲叮咬，局部瘙癢明顯，可以塗抹清涼油、花露水等，千萬別胡亂抓撓，以免引發感染。天氣熱赤腳機會多，腳部出汗也更多，更容易引起腳部外傷、黴菌、細菌感染，進而導致或加重腳部潰瘍和感染，嚴重時甚至導致截肢。所以，糖友應盡量讓腳部多透氣。經常洗腳並保持腳部乾燥，定期檢查腳部是否出現感染等。

最後，保持心態平和，切勿情緒大波動

中醫認為天氣熱容易上火，患者上火容易發怒。因此，更應該注重心神調養，做到快樂歡暢，胸懷寬闊，精神飽滿。心神靜則內臟功能協調，機體代謝正常，從而維持血糖的相對穩定。

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