最適合女性的精油按摩手法

現在各種的美容項目對女性來說，不論是從面部的美麗或者是身體上的調理都起到很大的幫助。尤其是全身精油按摩能讓女性得到全身心的放鬆，消除一天的疲勞。對於月經不調、體寒的女性有很大的改善。建議女性都應該定期去美容院做全身精油按摩，還能提高身體的免疫功能。

每種精油的功效也不同，我們做按摩的時候可以根據自己的需求選擇不同功效的精油。而且精油的成分天然，帶給肌膚一系列的好處，不同的精油搭配不同的按摩手法功效大大不同。現在精油按摩已經成為廣大女性熱愛的一個項目。

精油按摩手法

1.滑動按摩法

將精油倒在手中均勻稀釋在顧客的背上，然後用手指配合手掌在顧客的背上輕輕按摩，讓精油能夠充分的被人體所吸收。按摩的力道一定要適中，有些部位可以進行剛柔並濟。在肩膀的位置可以稍微用點力度，現在很多人都患有肩周炎，多按摩能夠緩解肩部帶來的疼痛。精油充分滲透在肌膚中，緩解全身的疲乏和疼痛感。

2.揉捏法

這個揉捏法就像是捏麵糰的手法，對全身的肌肉起到一個按摩、放鬆的狀態。有些人不適應這種按摩方法，會覺得這種按摩法的力度太重感到渾身疼痛。所以這個揉捏法要因人而異。

以上這兩種方法是全身按摩最常見的方法，其實還有很多複雜的按摩方法。在按摩脖子的時候手法要迅速，按摩的力度也要加大，已達到對一些含有肩周炎和肩部有問題的達到一個治療的效果。背部需要用手指輕輕的按摩摸，力度不要過大，順著我們的脊梁骨慢慢從下往上按摩，將精油慢慢的融合進身體裡面。對於其它部位的按摩手法要剛柔並濟。

注意事項：

不能直接把精油塗抹在肌膚上，一定要先對肌膚進行事先按摩之後，在進行精油的塗抹。塗抹的時候，要把精油進行稀釋，精油本身的營養成分很高。不進行稀釋，容易造成營養過盛，肌膚無法完完全全吸收。

按摩之前一定要和大量的水補充水分，防止按摩結束后因為蒸發導致人體大量缺水。在按摩結束之後12小時內不要洗澡，在精油還沒有完全吸收體內的時候洗澡，會導致效果不佳。

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