指甲剪得太短易得甲溝炎 一周剪兩次比較合適

在生活中，有很多人不喜歡留長指甲，覺得指甲長了容易藏污納垢、滋生細菌，指甲最好越短越好。然而，指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務的過程中，容易與甲床脫離，手指前端的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，使之容易受到真菌的侵害，嚴重時還會誘發甲溝炎。

那麼，指甲多久剪一次？留多長合適？隨小編一起來看看。

指甲多久剪一次合適 一周剪兩次

人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次；腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1—2次。

剪指甲的合適長度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。

剪指甲的同時，還可以做一些簡單的手部和指部的按摩，幫助促進手指的血液循環，供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營養油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應勤洗手，單靠剪短指甲，不能從根本上保證衛生。

需要提醒的是，如果發現指甲邊緣出現發紅、發燙、疼痛的現象，則有可能患上了甲溝炎。這時可通過熱敷、塗紅霉素軟膏等方法來緩解。

另外，構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣，如果發現指甲易碎，易剝落，就要注意多補充豆類、魚類、五穀等蛋白質和含鈣量高的食物。

剪指甲的正確方法

1、先剪中間再修兩端，這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。

2、修剪兩頭時不能剪的太短，指甲遠端要與手指軟組織齊平，指甲的側緣要剪整齊，防止侵入手指或腳趾的組織而形成嵌甲。

3、剪指甲的時候，指甲刀要平著修剪，切莫將指甲刀硬塞進甲縫裡修剪。

4、指甲邊的肉刺不可強硬生拉拔出，要用指甲刀將肉刺齊根剪斷，以防傷及周圍皮膚組織。（華龍網整理）