給明星當健身教練是怎樣一種感受？

大家好，我是名星健身教練夏磊，來自河北省河間市，目前一直在北京從事健身教練這個行業。

後來在北京的各大私人教練培訓機構，認真的學習並考了三個教練證書，就這樣有了專業的知識，懂得了怎樣去練怎樣去吃，系統的訓練加上合理的飲食，我的身材也一點一滴的變化起來。

在做教練的過程中，我也經常在東方衛視相關節目做健身嘉賓導師，也在娛樂圈拍拍平面，也演一些適合我的角色的電影。

健身這個行業改變了我太多太多，它改變了我外在的體魄，也改變了我的性格，它讓人變得自信，陽光，開朗，還有它真是一種精神良藥，當你工作壓力大或學習壓力大，不愉快的時候，不妨去健身。

把健身當作一個發泄解壓的方式，你會發現你的心情好了，同時身體也得到了鍛煉，一切逆境都會有運動而解脫，健身可以改變身材，可以磨練人的意志，最主要的是有一個健康的生活方式。健康在一切都在，希望大家運動起來！