減肥20斤 分享5大健康減肥秘訣 堅持就可以減肥成功

一直以來身邊的朋友都會說：男生喜歡有點肉的女生，太瘦的不好！事實證明，不是的。

我身邊的朋友一直對我說，你很好，不用減肥，現在已經好好看了，不是胖呀！！這話我都不知聽了多少年了，以前穿什麼都顯得壯得像頭熊一樣。。

最後我瘦了，他們只說了一句「你整容了？」

何必整容，瘦下來，自然就變漂亮！！世界上沒有醜女人，只有懶女人。以前一直不懂這句話，當我瘦了后，我徹底懂了……

哈哈，我是健康的減肥瘦下的喲，千萬別相信什麼減肥藥啊之類的，根本沒用，減肥靠的是堅持，數字不重要，大家不用一直圍繞著數字打轉，比例才是最重要的，女人們，何須整容，瘦下來，你就美了，讓我們一起努力吧。

我長了點肉，雖然不影響，但還是覺得不可取，這樣我會覺得我吃下的每一口都是罪惡，我會繼續堅持的，你們也想要學我的方法么？

我晚餐吃得很少，晚飯過後不久，我會刷牙，然後就不吃任何東西，直到第二天早上。我是一個不能沒有早餐的人，我的早餐都要吃得非常豐富，都會自己煮五穀麥片之類的東西，我是在外面買那個捷森的六穀麥片加桂格的生麥片的，六穀麥片放三勺，然後煮的差不多再放桂格，就按自己吃的量放吧！！有時候我會加個蛋，超級營養的。

剛開始是很難熬，但是只要你堅持把它成為你的習慣，慢慢的，你會看到成果！別相信減肥藥，如果減肥藥是有效的，還會有那麼多人尋找減肥的方法嗎？別拿自己的身體開玩笑了，健康瘦下來吧。