都說最好的醫院是廚房,後悔平時冷落了蔥,除了調味,它還是防治疫病的良藥,而且春季的蔥是一年中營養最豐富,也是最嫩、最香、最好吃的時候,也正適合食用蔥來幫助我們抵禦疾病,增強抵抗力。
正如諺語所說:「常吃蔥,人輕鬆」 ,「正月蔥,大補身」,中醫認為,蔥味辛、溫、無毒,有祛風散寒、發汗退熱、通竅解毒、活血消腫等作用。
雨水之後,冬春交季乍暖還寒,容易舊病複發、病菌滋生傳播快、引發呼吸道疾病,這時如果適當地多吃些蔥,對身體可是能達到意想不到的益處哦。
大家平時吃蔥主要有兩個誤區:第一個重視蔥綠部分,輕視蔥白部分,甚至是切掉蔥頭,直接丟掉。
蔥根:營養之根!
蔥白連著根,含有揮髮油、蔥蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。蔥葉中的維生素C、胡蘿蔔素、葉綠素、鎂的含量,都明顯高於蔥白部分。
▲ 蔥的三個部位,蔥白是最容易被丟掉,同時也是功效最確切的。
蔥根中含有大蒜素,有抗氧化、殺菌的特性,還能治便血,並對預防腸道、呼吸道感染有療效,而且還可治感冒、緩解肌肉痛。蔥根需要洗凈,然後剁碎一起吃,千萬不要丟掉了!
第二個誤區:蔥綠部分喜歡炒、水煮或者油炸等。
這樣一來,脆弱的蔥綠中的營養物質基本都消耗殆盡了,而很多高明的大廚都會在最後撒上一把生的蔥花!不但美觀,而且最大限度地保持了蔥綠的營養價值!
◆ 蔥的藥用驗方 ◆1風寒感冒
用法:蔥白頭3~5枚,洗凈切碎,沸水沖泡(或加生薑3片,水煎)。趁熱飲服,汗出宜愈,即刻見效;或用蔥白1段,碾碎取汁,分幾次飲用,有特效。
2風寒鼻塞
用法:蔥白頭搗爛擠汁,塗抹鼻唇間,可使鼻通。或將蔥白搗爛,用開水沖后,趁熱熏口鼻。
3風急慢性鼻炎
用法:取蔥白段適量,搗爛絞汁備用。在晚間先用淡鹽開水將鼻腔洗凈后,然後用棉球蘸蔥汁塞於鼻腔內,左右交替塞入。
4胃痛、反酸
用法:取蔥白4段,搗爛,與紅糖100克搗勻,放入盤中用鍋蒸熱食之。每日3次,每次9克。
5跌打損傷腫痛
用法:將蔥連根葉切細(如能加入雲南白藥或三七粉則療效更佳),搗爛如膏,敷患處,可達到散瘀消腫、止痛療傷的作用。
6癰瘡腫毒
用法:蔥全株適量,洗凈、搗爛,以醋拌之,炒熱敷於患處。
7痔瘡腫脹疼痛
用法:用連根蔥一把,煎湯,分早中晚3次熏洗患處。
8小兒遺尿
用法:取蔥白8根,硫黃30克,共搗汁,睡前敷臍上,連敷兩三夜即可。
9風濕性四肢麻木
用法:取大蔥60克,姜15克,花椒3克,水煎服,每天2次。
10雞眼
用法:先將患有雞眼的腳置於熱水中,待雞眼表皮軟化后,用消毒后的刀片將雞眼表層輕輕削去;然後敷上搗爛的蔥白,外用紗布覆蓋並用膠布固定,每日換藥1次,一般連敷2~3次,雞眼即可見效。
萬萬沒想到,一根蔥的藥用功效竟能以一頂十,以後再也不敢嫌棄了,隨時家裡都備著,您也要這樣做,也把蔥的好處告訴朋友,他們在這個「磨人」的春天一定很需要!