如何快速去濕，教你一個用雞蛋去濕，那如何長久祛濕呢

通常來說濕氣有內濕和外濕之分：內濕，是脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之症，症見食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。

外濕是指外感濕邪，因氣候潮濕，或感受霧露之邪，致令頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關節疼痛等。 濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。 濕氣重對我們日常生活的影響也是很大的，比如：婦科炎症、水腫肥胖、長痘長疹、頭臉油膩、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸悶腹脹、食欲不振。

如何去濕，準備一個雞蛋即可。

雞蛋放入水中，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鐘后將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，取出雞蛋，趁熱剝殼，一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到，直到雞蛋沒有熱度。

撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

根據這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。

雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。第一次使用滾臉后，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。

如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風氣和濕毒還比較嚴重，那麼可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，身上濕氣較大可能要持續一個多月才將濕氣全部吸出。

如何長久祛濕？只需一杯水。

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體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩的人，腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。十八珍就是不錯的選擇。