女人補血補氣養生茶 讓女人容光煥發

養生除了運動方面，無外乎就是從飲食下手，合理搭配的飲食可以很好的調理女人的身體，讓女人由內而外的展現好的氣血。除了運動飲食還有一種方法可以達到這種效果，那就是養生茶。女人秋天喝養生茶可以很好的補充氣血，下面小編為大家介紹幾款適合秋天喝的女人補血補氣養生茶。

1、金盞花茶 金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用進展花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味，更好入口。 功效：具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。

2、桂花茶 桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。女人補血補氣養生茶，飲後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內毒素及通宿便。 功效：桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

3、陳皮薑茶 做法:陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。 功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。適合秋季食欲不振女性飲用。

4、人蔘茶 做法:將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。 功效:具有補元氣、安神生津作用，為女性秋季補氣佳品。

5、洋甘菊茶 洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。女人補血補氣養生茶，洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。 功效：用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。

6、山杠決明子茶 配料：山檢10克，決明子10克，冰糖適量。 製法：把山檢、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮凹分鐘，過路取汁即可。 應用：適用於腸燥便秘，或高血壓、高血脂、肥胖症等。代茶頻飲。 功效：消食通使，活血明目。

7、迷迭香茶 迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。 功效：女人補血補氣養生茶，常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

8、枸杞茶 做法:配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。 功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對秋季燥熱上火女性很有療效。

9、金橘茶 原料:金橘、冰糖、蜂蜜。 做法:金橘用淘米水浸泡半小時，再用清水洗凈，在案板上晾晒乾表面的水分；金橘用刀對切開；用叉子挑出裡面的籽；鍋里放少許水，將冰糖煮至融化；女人補血補氣養生茶，將金橘放進鍋里煮，煮至水份減少，熬制的水呈比較淡的金色關火，在鍋中晾涼；將鍋中的金橘和糖水轉至密封罐，淋上少許蜂蜜，密封一天後食用。 功效:理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒，並能增強機體抗寒能力，可以防治感冒。

10、甘烏甘草茶 配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。製法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。 功效：潤肺止咳，朴益精血。應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。 這十款女人補血養生茶可以更好的讓你補血調氣、滋養身體。女人的氣血很重要，是女人保養身體的根本，充足的氣血可以令你容光煥發。