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孕婦可以吃鮮荔枝的嗎

孕婦可以吃鮮荔枝的嗎

文章導讀

鮮嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜愛,但是對於懷孕時期的孕婦來說,任何食物的選擇都要有一定的講究,這是孕期是可以適當的吃荔枝的,但是不要吃過多,因為長期大量的食用容易引起上火

1、鮮荔枝所含豐富的糖分,具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,鮮荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃鮮荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

2、鮮荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦吃鮮荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;

3、鮮荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃鮮荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;

4、從中醫的角度講,鮮荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

5、但是孕婦吃鮮荔枝時一定要注意:鮮荔枝為溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃鮮荔枝要適量。鮮荔枝含豐富的糖分,妊娠糖尿病患者禁止應用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢。

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