孕婦可以吃鮮荔枝的嗎

鮮嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜愛，但是對於懷孕時期的孕婦來說，任何食物的選擇都要有一定的講究，這是孕期是可以適當的吃荔枝的，但是不要吃過多，因為長期大量的食用容易引起上火。

1、鮮荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，鮮荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃鮮荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

2、鮮荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃鮮荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3、鮮荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃鮮荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；

4、從中醫的角度講，鮮荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

5、但是孕婦吃鮮荔枝時一定要注意：鮮荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃鮮荔枝要適量。鮮荔枝含豐富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止應用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。