【玩轉京津冀】最經典6條徒步線路出爐，帶你感受初秋的北京

北京到了最舒服的季節啦

溫度不高太陽不烈

還帶點風吹著，簡直是舒爽

這個天氣不出去玩耍真是太可惜了

不過這個天玩啥好呢

這裡給大家整理了6條經典徒步路線

沿途風景超級美

↓ ↓ ↓

一、陽台山—妙峰山徒步

這條穿越線路來源於一條古香道

妙峰山的娘娘廟早年香火鼎盛

燒香許願者就這樣踏出一條

橫貫陽台山風景區的進香之路

這條線路的級別和強度也比較低

適合初級戶外愛好者

整條線路還跨越了海淀區和門頭溝區

古道原為崎嶇土路

當年慈禧要去妙峰山進香

太監安德海為討好太后

便出資將道路拓寬至七尺

並斥巨資鋪石築路

成了「一兩銀子一塊石」的金階

如今種種古迹仍可追尋

這條路全程大概32公里

一小半的路基本是緩慢的上升

未經修葺的古道充滿青草的氣息

玫瑰谷是中間最浪漫的風景

最終指引你到達妙峰山下的澗溝村

這裡距離妙峰山金頂約一公里

古香道穿越全程約需5小時左右

地址：門頭溝區妙峰山風景區

交通：北京市捷運蘋果園站西側乘坐892路澗溝村支線到澗溝村站下車，然後可以步行。

二、京西古道

京西古道

北京西部山區的古代交通道路

這裡有著悠久的人文歷史

王平古道是京西古道中最美的部分之一

兩側遺迹眾多

其中最出名的就是馬致遠故居

漫步其中

讓人能觸摸到那歷經千年的厚重古風遺韻

深得戶外愛好者們的青睞

玉河古道為京西地區最重要的古商道線路之一

也是京西古道中的經典線路之一

這裡文物古迹眾多

古村、古道、古橋、寺廟……

更有古道奇觀「蹄窩」及天梯

這條徒步線路，全長29.7公里

難度強度不大適合休閑徒步

風景秀麗，古韻足跡濃厚

地址：北京市門頭溝區妙峰山鎮水峪嘴村(近馬致遠故居)

交通：由蘋果園捷運站乘929路公車，至石古岩下車，左行1公里即到。

三、水泉溝-西水嶼

這條線路有山有水有長城

標準的美景加古迹

交通方便，沿途營地眾多

連接西水峪和黃花城兩大景區

有口皆碑的背包目的地

從水泉溝到西水嶼的峽谷中

一路上泉水叮咚

兩岸懸崖峭壁，谷中林深樹茂

這條峽谷值得去看看

一日或兩日完成

強度路線有所不同，難度中低

適合夏秋兩季行動

地址： 北京市延慶區大庄科鄉水泉溝村

自駕：京藏高速公路，行至昌平路口下道，沿108國道(昌赤路)到水泉溝路口即可；

乘車：德勝門乘坐919直達車到延慶南菜園下車，轉乘925路在水泉溝路口下，步行10分鐘到達。

四、雲蒙山-雲蒙峽

雲蒙山至雲蒙峽這條經典的線路逶迤綿長

整條線路跨越了懷柔和密雲

需要兩日完成，級別和強度中等

這是一條難得的峽深、溪清、山險的風景走廊

四季風景各有千秋

堪稱附近線路中最精華者

地址： 北京市密雲區水庫西線公路127號

交通：東直門長途汽車站，乘916路公共汽車到懷柔后再打車前往或乘936路直達。

五、柏峪-黃草梁-七座樓-靈山

這是一條經典的兩日游線路

級別和強度中等，以靈山為終點

有多條線路可以選擇

柏峪至靈山一線風景最為多樣

強度也比較適中

從京西古道上的一個著名的古民俗村出發

經過北京最大的高山草甸之—黃草梁

之後又路經七座樓長城

最終抵達北京市的最高峰靈山

地址：北京市門頭溝區齋堂鎮北12公里處

自駕：走阜石路至門頭溝雙峪環島，右行上109國道，自川底下景區路口一直前行即到。

六、古北口-金水嶺-司馬台

參觀長城風光的路線兩日完成

長城步步相隨，綿延及險峻

集中了多種防禦建築形式

是研究長城建築藝術的好地方

一路沿著城牆前進

感覺猶如在穿越歷史

在翻開一頁一頁殘破泛黃的厚重時光

地址：北京市密雲縣古北口鎮

公交：由東直門乘坐980路, 在密雲西大橋站下車，換乘密37路(或密51路, 密50路)，在司馬台村站下車，步行至古北水鎮即可；

自駕：沿京承高速公路行駛460米，在澇窪橋從司馬台長城出口離開稍向右轉上匝道，沿匝道行駛500米，右轉;行駛70米，左轉進入馬北路，沿馬北路行駛1.9公里，右後方轉彎，行駛20米，到達終點。

最後，小夥伴們去徒步的時候

一定要注意這些細節哦～

路程貼士

1、休息時不要脫鞋。長時間行進腳會浮腫，脫了鞋再穿比較難受。

2、按計劃休息和進食，根據體力情況及時調整計劃，必要時延長穿越時間。避免體力過分透支，要為不可預見的情況保留體力。

3、徒步的時候要「多吃多喝」：這裡的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步時人體的熱量損失大，為補充體力需要及時補充水和食物。

穿鞋貼士

1、一定要善待雙腳。穿自己的鞋，不要穿新鞋，穿新鞋容易使腳疲勞、受傷，應選擇合適的徒步鞋或跑鞋。

2、鞋帶不可太松或太緊，會使雙腳過早出現疲勞且易受傷。

3、在雙腳與鞋摩擦多的地方，可以塗些凡士林或油脂類護膚用品，以減少摩擦，防止腳受損傷。

裝備貼士

裝備物資儘可能精簡 ！必備裝備物資：

鞋子（根據線路情況，推薦徒步鞋或運動鞋）、服裝（快乾透氣，氣溫低還需要保暖，衝鋒衣最合適）、飲食（運動飲料水果朱古力）、背包、線路資料。
可選裝備：

如藥品、備用鞋子和雨具（視天氣情況）等。

六條徒步路線

你走過幾條？

看沿途美景

感受初秋的北京

趁著現在氣溫降下來了

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