8個簡單有效的居家腿部動作 快速燃燒腿部脂肪 15天大小腿各瘦3cm

夏天馬上就要到了，性感的短褲、漂亮的短裙都是展示美腿的絕佳利，可這在冬天囤的大象腿還沒消呢？雖說大腿粗不是病，但是胖起來真要命。不管你長的多貌若天仙，只要有著肥壯的大腿，穿啥在你身上都跟大粗柱子披床單一樣，毫無美感可言！

為了讓每個愛美的女性都擁有完美的腿型，小編特意為各位小仙女奉上一份瘦腿秘籍，跟著練就能擁有完美腿型哦！

以下8個動作，美女模特親自示範，每個動作20-30次，休息30秒。每天只需10分鐘，就可以燃燒腿部脂肪，塑造完美腿型！還在為大腿煩惱的姑娘們，快快Get√

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

添加微信：queens-oo6，每天學習更多運動、減肥知識，解決瘦身難題，免費領取一周減肥食譜。