如何減肥不瘦胸？這是我見過最省事、有效的方式！

胸部小，覺得自己不性感，那麼該如何辦？有些人想去整容，把自己的胸部變得更大些，對於動刀子的事，無論是什麼時候都要謹慎。如果不想整形

那麼女人胸小的原因有哪些呢？

在生活中有什麼好方法能讓乳房變大的呢？

節食減肥當心胸部也變小

1、錯誤按摩

很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無功。

2、不合理的節食減肥

節食減肥是很多女生會選擇的減肥方法，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因為，胸部里有大量的脂肪組織，節食減肥會導致營養補給的不足，會致使胸部變小。

3、隨意使用豐胸產品

女生豐胸的方法包括很重要的一項，就是塗抹豐胸乳液。但是市場上的豐胸產品質量參差不齊，女生無法辨別真偽，隨意塗抹產品也會造成對胸部的傷害。

4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，選購胸罩就要調整尺碼，應試過之後再買。

穿胸罩時，不能隨便扣上，應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

5、不科學的飲食，日常只吃素不吃葷

很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會導致胸部長不大，還會對身體的健康產生不良影響。

A罩杯3種方法可讓你波濤洶湧

1、食療讓乳房變大

菜譜名稱：花生燉豬腳

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

(1)、將花生、豬腳分別洗凈后一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

(2)、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

功效：豬腳中富含膠原蛋白，而膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。女性若常吃這款菜，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。

2、常運動讓乳房變大

擴胸運動：這個運動很簡單，每個女人都能做到，長期堅持做擴胸運動，有利於讓乳房變大，具體的操作方法如下：

(1)、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

(2)、始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

(3)、當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。

(4)、全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

3、針灸可以豐胸

賀普仁親傳弟子宋玲專家

告訴大家怎樣才能做到豐胸

宋主任：咱們針灸對豐胸有一定效果

特別是對發育期的少女效果比較好

它主要可以調理人的激素水平

調理脾胃、使人體營養好吸收

主要是取乳房周圍的穴位

還要和他體質相關的穴位

這都需要辯證取穴

經過一個療程的治療

就能看出效果

其實還是需要整體取穴、全身取穴

調理穴位以後

可以提高人體激素水平

也不光是局部的作用

還是通過調理脾、胃、肝、五臟六腑

使內分泌得到平衡、激素水平上升

所以它能起到豐胸的作用

特別是對發育期的少女效果比較好

穴位：三陰交

比如說剛才的那幾個穴位吧

三陰交可以調理、肝、 脾、胃

三個經絡和臟腑

我們遠端取穴，取腿部的三陰交

它也可以調理乳房

取穴位置：

三陰交在內踝尖山四指

就是三寸 在這個地方

穴位：氣海穴

比如說氣海穴、它可以增加血液運行

可以使他的營養更充分

取穴位置：

肚臍到趾骨聯合上5寸的距離

自己可以摸到

趾骨聯合和肚臍眼連線是5寸

氣海是在肚臍下1.5寸的位置

大拇指衡量大概是1寸的位置

就是自己的一個大拇指

在往下挪一點的位置

我們還可以局部取穴

比如說膻中穴、鷹窗穴 、乳根

乳房周圍的一些穴位或者圍刺都可以達到局部的血液循環

增加他的營養供給

使乳房 更加健康的發育

達到豐乳的目的