腦鳴春季養肝正當時

通鳴生髓湯 腦鳴

春主生髮，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏泄功能最強的時候。這時養肝會起到事半功倍的效果！春天不養肝，夏天徒傷悲《黃帝內經》說：養生要遵循「春生夏長秋收冬藏」 ；同時也指出：無春即無夏！也就是說：有了春天的肝生，才會有夏天的心長、秋天肺的收斂和冬天腎的潛藏。如果春三月肝氣生髮不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？

所以《黃帝內經》：春三月，此謂發陳....夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生.....逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。因此在春天我們務必要遵守「春生」的養生之道，否則「夏為寒變」，就會發生寒性病變，因為你心氣不足，心血無力！ 現代人兩大最傷肝行為千萬要遠離：（久視）（熬夜）這兩個本可以輕鬆杜絕卻任意放縱了。久 視《黃帝內經》中的「五勞所傷」指出：久視傷血！意思是：用眼過度傷血！而肝主目，腎主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼過度會傷害：肝、脾、腎、心。重傷肝氣！因此中醫養生里有「閉目養肝！」之說。

熬 夜「

春三月，夜卧早起」，意思是說：入夜即睡覺，天亮就起床。《黃帝內經》：人卧則血歸於肝。每晚11點至凌晨3點，人體經絡循行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝血就可以排毒從而達到推陳出新，順利藏血。那些丑時（凌晨1-3點）經常醒來又睡不著的人，更要用心養肝了！我們除了遠離傷肝行為，還要順從肝的特性去養肝。通鳴生髓湯專家組微信：224083003018