女性宮寒有什麼癥狀，快來測測你是否宮寒？

女性宮寒有什麼癥狀？「十女九寒」這個說法相信很多朋友都聽說過，也都知道對於宮寒的朋友來說，備孕要稍微多用點心的，但是到底自己是不是宮寒的情況，很多人卻不了解，下面我們來看看女性宮寒的表現？

今天我們就一起來說一下宮寒有哪些常見的癥狀表現，快來自測一下看看自己是有宮寒的情況嗎?

月經期不適

很多宮寒的朋友都會有表現出經期輕微不適，比如月經量少、經血顏色暗、小腹或者后腰寒涼以及痛經，這些月經期的不適通常指向宮寒的情況。如果在月經前就會出現小腹墜脹不適那麼就要充分考慮宮寒的可能性。

手腳冰涼

大多宮寒的女性整體身體表現為寒涼，天氣稍冷就表現出手腳冰涼，即便是夏天呆在空調房裡手腳也會感覺到冰涼。這樣的表現多為寒涼的直接體現。大多數宮寒的朋友比較怕冷，相對更不怕熱。

腰腹部發胖

很多宮寒女性表現為腰腹部發胖，因為我們的身體在寒涼的情況下會囤積脂肪來保持熱量，所以宮寒的女性多表現為腰腹部肥胖。

當然，除了這些情況還有很多其他表現比如有些朋友表現出易疲憊、面色蒼白，或者唇色相對較淡的情況，也要考慮宮寒的可能性。

如果存在宮寒的話，一定要注意防寒保暖，空調房內加外套，溫度不要設的太低。另外盡量少食寒涼，盡量不要吃冰品。日常注意多運動，可以的話睡前溫水泡腳。

希望大家都能有個溫暖的宮腔環境，給寶寶更好的生長空間。祝願大家輕鬆好孕!