寶媽必知的產後注意事項及寶寶日常護理常識

我家寶寶現在三個多月了，因為身邊的小姐妹也陸續要當媽媽，很迷茫不知道要準備什麼經常問我取經，所以我乾脆就把個人覺得有必要的內容整理了下，這些都是我親身體會後記錄下來或者是從身邊別的媽媽那分享來的一些經驗，供大家一起分享。

產後恢復及寶寶的注意事項：

生孩子是要順產還是剖腹產 ？

1、這個問題其實我從懷孕開始就糾結了，我想很多准媽媽也會有同樣的考慮。當時我想反正生孩子橫豎都要來一刀的（要不就是肚子上一刀，要不就是下面側切一刀），都要疼的。何況我盆骨小，小孩子直到生的時候還沒完全入盆，自己又怕疼擔心自己生了半天最後還是拉去剖，這樣到不如直接剖掉還少吃二遍苦，所以我自己當時是傾向剖的，連醫院的如何順產的課都沒去聽，順產呼吸法也是生的時候醫生臨時教我的，一開始還是有效果的，不過到最後也忘記！不過確實順產要比剖恢復的快，這點是事實。

2、生產前徵兆（僅供參考）：

1）有部分寶寶會比預產期提前發動哦，我就是提前一星期生的。

2）生前一個月左右，浮腫的腳是會自己消退下去

3）發動前寶寶的在肚子里動的跟平時不一樣，翻來翻去好像很不耐煩的樣子

4）見紅，我是半夜起來發現見紅了，就跟來列假一樣，肚子也是有點疼，但只是輕微痛經的程度。

5）羊水破了，那要趕緊平躺墊高屁股，叫120去醫院。我羊水破后就開始正式進入產程了。

提前整理好待產包，當你覺得開始有反映覺得要生了，可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水，可以縮短至少四個小時的「折騰」時間，減輕痛苦（喝蜂蜜水我也是別的地方看來的，我那時候是喝的，反正醫生說我產門指數開的還算順利，不知道是不是喝這個也有點效果）。在你能吃的下東西的時候盡量吃點，要不邊疼邊餓很痛苦。

3、順產比剖腹產要好—恢復的快，生完就沒事了馬上可以走來走去了，側切的傷口我以為小便時會很疼，事實上一點不疼的，姐妹們大可以放心了，而且用的是羊腸線不用拆線，只是注意要護理好不能讓傷口發炎，可以用寶寶消毒臍帶的碘酒讓家人幫助每天2-3次對傷口進行消毒，幫助恢復。（注意：別只消毒傷口表面 裡面也要消毒到！

3.剖腹產的孕婦由於手術關係，在排氣後方能少量進食。術后第2天開始，吃清淡流質食物，如蛋湯、米湯等，然後慢慢過渡到正常飲食。

專家提醒：不管是順產還是刨腹產，產後束縛很重要！生完寶寶產婦肚子一下子空了，變得鬆懈，肉皮堆積，這個時候束縛，不僅可以防止內臟下垂，而且對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有很好的作用！因此必須要束縛，為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。我當時用的這個

註：剖腹產產後切忌進食牛奶、豆漿、大量蔗糖等產氣多的食物。

4.開奶：

開奶的時候一定要讓寶寶充分吸吮，不管有沒有奶，切記！！剛生完孩子前幾天先不要喝鯽魚湯這類的催奶湯，先讓寶寶把奶管吸通，喝清淡的蔬菜湯，切記！！否則奶管不通就催奶，脹的變石頭痛死你，我就是受了這樣的苦！！

5.脹奶：

要是很不幸奶脹成石頭這樣了，先熱毛巾敷一下，不要硬擠這樣是沒用的，要打圈一樣的揉，把硬塊揉散，揉一會用吸奶器吸一下，把奶吸通，反覆這樣直到把硬塊揉軟。這個過程會很疼，可以在手上先搽點潤膚油，降低摩擦，會稍微好點，但肯定還是疼的，一定要咬牙忍住，要是不揉散，產婦就會發高燒，導致後面沒奶。我那個時候也是奶漲成石頭一樣，衣服碰到都疼，我請的月嫂會通乳她幫我慢慢的一點點的，揉了2天才全部揉散，這之後我自己也十分注意一發現有點小硬塊就自己揉散它就沒有再結塊過了。聽說現在也有請專人上門來通乳，好像一次300吧，據說還可以辦卡，具體我就不是很清楚了。

6.餵奶姿勢及方法：

母乳餵養可以使寶寶發育更好，抵抗力更好，媽媽可以瘦身、防止乳腺癌，知道為什麼喂母乳的媽媽身材恢復的快嗎？很簡單，沒的睡覺啊！2個小時就要喂一次奶，辛苦自然就瘦了

正確餵奶姿勢是媽媽側卧餵奶，這樣可以保護乳房不下垂。

當嬰兒吃完一邊的奶，另一邊還有剩餘的時候，應當擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩餘，否則會影響第二次產奶分泌，怎樣判斷有無剩奶？胸部有硬塊，便證明，有剩奶。

寶寶喂完奶后，豎起來讓其頭靠在你的肩膀上，輕輕拍他的背，讓他打出奶隔，可以防止他回奶。

7.寶寶醫保及黃疸問題：

寶寶出生后儘快去為寶寶上醫保，費用不高150一年，辦張工行卡可以代扣，每年的6-9月扣費，看病自費滿300之後就可以享受醫療保險了，寶寶看病看不起有醫保要好很多。醫院有時候說寶寶黃疸，只要寶寶眼珠沒有黃，多給他喝水，多排泄，就沒太大問題。真要厲害是要去醫院住院照藍光的，這個費用就不好說了。

8.寶寶睡覺：

要是打算讓寶寶跟大人睡的，那麼寶寶床就只是擺設還佔地方，以後要想讓他獨自睡覺免不了需要花費一番工夫。要是打算讓寶寶單獨睡的，那麼從一開始就讓他一個人睡，即使晚上喂完奶，做媽媽的再累再困再辛苦也把寶寶放回他自己的小床，日子久了就會養成獨自睡小床的習慣。

9.正確抱寶寶：

有些寶寶睡覺時候要大人抱著抖啊搖啊的才會安靜，一停下來就哭鬧，這其實要怪大人自己給寶寶養成的這個壞毛病。很多大人抱著寶寶時會不自覺的抖啊搖晃的，寶寶慢慢的就養成這樣的習慣了，其實這樣對寶寶的大腦發育是沒有好處，大人也辛苦。抱著寶寶的時候，輕輕的安靜的抱著就行，睡著就放到小床上

10.寶寶睡整覺

每個寶寶都不一樣，有些愛睡覺的寶寶做父母的晚上就很幸福，但畢竟這樣的寶寶很少。大部分寶寶一晚上醒來好幾次，稍微一點響動就會驚醒，做父母的大冬天的起來折騰真是很不容易，深有體會啊。

可以摸索下寶寶的規律，要是是肚子餓了寶寶哭鬧，那就等到晚上12點左右給寶寶喂次奶讓他吃飽，要是寶寶睡的很好就不要擔心是不是要給他換個尿片，你一換他自然就醒了，只要屁股沒捂爛就讓他去好了，一覺睡到天亮比什麼都重要。

11.戒夜奶

別指望寶寶很小晚上就不給他吃奶，那是不可能的，他自己還沒有存儲食物的能力。半夜要奶喝的時候，不要開燈可以先抱抱他不要急著給他奶喝，幾次下來就會好的，這個方法是個練瑜伽的媽媽教我的。

暫時想到這些，不斷會補充，歡迎大家一起探討分享經驗。