這麼好的三七你竟然吃錯了？正確的吃法在這快收藏！

本期專家

吳聖賢

主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院

臨床研究中心主任

有兩類人群需要格外注意腦梗塞的發生：

一是沒有發生過腦梗塞的人，但是您的家裡，父母、兄弟姐妹有腦梗塞患者，或者您有高血壓、高血脂、糖尿病這些危險因素，您要特別注意預防腦梗塞。

二是一部分人是得過腦梗塞，一定要重視預防複發。腦卒中是一個複發性疾病，第一次得腦梗塞之後，6個月內，8%左右要複發，5年內，15%要複發。2003年，世界衛生組織在做了一個研究，叫MONICA研究，北京腦梗塞的5年複發率是27%，居世界各大城市之首。

簡單的測試告訴您是否是心腦血管易患人群：

第一個：血栓前狀態，泛指曾有一過性腦缺血或心絞痛發作的癥狀

第二個：年齡在45歲以上

第三個：血壓異常，血壓高或者低血壓

中藥三七可以預防心腦血管疾病

歷代醫家對三七神奇的止血、活血、止痛的功能倍加推崇，有「金不換」的美譽，《本草綱目》稱三七是「軍中金瘡要葯」。

三七被稱為「血管清道夫」，是在中醫里非常有力量的一劑中藥，對付心腦血管疾病有奇效，在中藥里的地位很高，而且毒副作用很小很小，可以媲美西醫的手術刀了。同時三七屬於五加科植物，和人蔘、西洋參等屬於一個品種。

中醫里認為的心腦血管疾病是血瘀證，所以要活血化瘀。近代研究證實，三七可以有效抑制血小板聚集，減緩血栓形成，對動脈內皮功能有多方面的保護作用，因此現在廣泛應用於心腦血管疾病的預防和治療中，特別是對腦梗塞的預防和治療，三七已經成為首選藥物。

如何判斷自己是否是血瘀？

看舌頭——血瘀舌

看皮膚——肌膚甲錯

三七既然這麼好，我們要怎麼用呢？

如果單純的泡水無法發揮三七的功效，最好的食用方法就是打成粉末。

第一、如果本身有三高、心腦血管疾病等疾病的人群，每天服用3克，不宜多。

第二、如果沒有三高這些疾病的人群，只想作為日常的養生保健，每天0.25克即可。

第三、如果同時有服用其他藥物的情況下（除去急性外感的藥物），基本都可以同時服用三七，請至少間隔半個小時再用。

第四、最佳服用時間晚飯後1至2個小時，每天服用一次即可。

溫馨提醒：如果您無法判斷自己的體質，還是需要詢問醫生才可使用。

三七的禁忌人群

孕婦完全禁用。

生理期的女性不能使用。

有本葯過敏史者或家族過敏體質者慎用。

伴有嚴重心律失常的患者不宜使用。

因為血熱出血、氣虛出血的不能用三七。

注意：三七還不能直接替代藥物，如有特殊情況還請謹遵醫囑。

三七的其他功效

1、很多中老年朋友多會碰到就是腰腿疼。

三七土鱉散：三七3克，土鱉蟲3克，打粉，一天一次服用。

2、還可以使用三七祛斑，三七祛斑不是外敷而是內用。

三七當歸散：三七1克，當歸3克，打粉，一天一次服用。

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