脖子最好別亂按！其實禍根在頸部~

頸部是人體的重要部位，按摩治療頸椎病是許多人都比較樂於接受的治療方式，然而不恰當的按摩方式可能會導致嚴重的後果。

很多中老年人，由於患有高血脂、高血壓等血管病變，頸部的這條血管也因此存在動脈粥樣硬化或鈣化現象，血液通暢度及血管內膜情況並不是很好。

頸椎按摩注意事項

1、頸椎病的按摩治療要根據病情選擇適宜的按摩手法，不當的手法操作可能會帶來極大的危害性。

2、按摩手法刺激量的大小因人而宜，並非越大越好。

3、對於頸椎骨關節錯位的患者，手法整復更要輕巧準確。

4、治療的同時注意病人脈搏的變化和呼吸的強弱快慢，一旦患者有不適反應，應立即停止手法並採取積極措施。

5、對於食道型頸椎病，按摩推拿也不能減輕食道的壓迫，故脊髓型頸椎病和食道型頸椎病以手術治療效果為好。

隨便按摩頸部，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發中風。

也有人認為足底可以隨意按，其實我們的足底穴位很多，隨意按很容易傷害器官。

我們的腳上有60多個穴位，心、肝、腎、胃、脾，眼睛等，在我們的腳底都有對應的反射區。按摩時，手法、力度適宜，可以刺激反射區，緩解身體不適。一旦按摩手法錯誤，就會影響健康。

按摩腳底的方法

首先用肥皂水或者是酒精對我們的雙手清潔，然後選擇一個舒服的位置，用雙手按壓腿部，找到那個酸麻的地方進行按摩。

力度控制均勻和流暢，不能夠快慢、輕重不一致，力度的大小也應該根據患者的身體情況來選擇。

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