皮膚過敏要忌嘴，這物千萬別碰！

皮膚過敏的原因有很多，這也跟個人的皮膚過敏程度有很大的關係，所以要先了解自己的對什麼食物過敏，首先就是吃最簡單的食物，不容易過敏的食物，如果發現沒有加重，就選另外的食物。

1.在我們沒有查出過敏源之前，患者可以用食物排除法，去尋找過敏原、首先吃最簡單、不易過敏的食物l-2周，如沒有發現皮損加重，逐漸加用另一種，如果在加食物過程中，皮損加重或癢的明顯可能對某種食物過敏，那就忌所增加的食物，如果吃了所懷疑的致敏物質，皮損和癥狀並沒加重，那就不一定忌嘴。應該想到是否有其他內在或接觸的因素導致的過敏。如果突然全身出現較重的濕疹，也就是我們所說的處在急性發展期，在沒來得及尋找過敏原情況下，最好忌一切易致敏的物質，如海味、辛辣、羊肉等。

總之，了解皮膚病的忌嘴小常識的目的是為了防止疾病的侵害，但我們不要完全盲目的忌嘴，這也需要我們逐步找出過敏源。不可因盲目忌口而導致營養不良，這樣反而降低了自身的免疫力，反而對治療適得其反

誤區一：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒洗乾淨正解：很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底有關係，於是瘋狂的洗臉去角質，其實這樣只會讓你的脆弱的痘痘肌膚更受傷害。

正確的方法：痘痘的出現，有可能是肌膚敏感的癥狀，或是因為壓力而發的成人痘痘，這時要去看醫生。專業醫師看過建議你採取什麼樣的護理方式，使用什麼樣的護理產品和藥物，你再採取行動。而不能一味的猛擦治痘產品，或去角質或深層清潔，這些都會更加刺激皮膚，在選擇潔面產品的時候，建議選擇有抗敏性或能提高肌膚肌能的品牌。

誤區二：皮膚粗糙、紅紅乾乾的，好難看，多用些粉遮起來

正解：發炎了，要停止化妝，正在發炎的肌膚很是敏感，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕鬆自由的呼吸，慢慢的恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。

正確的方法：已經發炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天，如果非化妝不可，只要「防晒+蜜粉」就行了，選擇通氣，保濕，質地輕薄無負擔。

誤區三：把洗面乳直接抹在臉上搓洗

正解：沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。

正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡后的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。