輔食餵養，千萬警惕這幾點！否則會吃壞寶寶的！

寶寶的輔食添加是每個媽媽都比較關心的話題，輔食添加不正確，會讓寶寶腸胃「很受傷」，導致厭奶、便秘、腹瀉或者皮膚髮黃等等各種癥狀。

下面幾大誤區值得媽媽們警惕！

1

過早添加輔食

WHO（世界衛生組織）建議輔食添加從6個月開始，最晚不能超過8個月。太早添加，會對寶寶的腸胃和腎臟造成負擔，過敏率也較高，不利於健康成長。

ps：這裡國內外有點不同，國外主張6個月後開始添加，而國內主張4個月後添加。具體情況，媽媽們可根據寶寶對輔食的興趣和腸胃蠕動的狀況來具體判定，建議越接近6個月當然越好。

2

用喂輔食來代替餵奶

1歲半以內，即使是添加輔食，寶寶還是應以母乳或配方奶為「主食」，才能保證相對高密度的能量提供，確保寶寶健康生長。

寶寶奶量要求：

6個月-1歲，保證奶量600-800ml

1歲-1歲半，不少於400-600ml

只有充分保證主食的攝入量，才能具備營養基礎。

3

米糊和奶混在一塊餵養

在奶中添加其他物質，會改變原有的配方成份，降低營養比配。且奶中的酪蛋白又會降低寶寶對米粉中的蛋白質吸收。一定要先喂輔食再餵奶，一次餵飽。

4

將蛋黃作為寶寶的第一輔食

研究表明，雞蛋黃的營養成分不均衡，寶寶腸胃弱不易消化，還易引起過敏。首先給寶寶添加的應該是嬰兒營養米粉，其營養成分遠超蛋黃及蔬菜泥，且過敏的發生概率也低。

一般來說，8個月後再添加蛋黃，而對蛋黃有過敏的寶寶要停止6個月後再加。蛋清1歲后才能添加。

5

給寶寶過早接觸成人食物

成人食物含有調味劑，寶寶哪怕接觸一點點，都可能刺激味覺過早發育，從而對清淡輔食產生抗拒，出現輔食餵養困難。

寶寶的腎功能不成熟，過早吃鹽會使鈉攝入過量，引起腎臟改變，增加成人期的高血壓、心臟病等慢性疾病發生。建議1歲後方可慢慢添加鹽類。

6

無論什麼食物都攪碎成糊狀用奶瓶喂

喂輔食不僅為了嬰兒營養，也是為通過碗勺餵養捲舌、咀嚼、吞咽的過程，訓練寶寶咀嚼功能，鍛煉面部肌肉，為流利說話打好基礎。而奶瓶餵養是吮吸，寶寶的咀嚼功不能得到訓練。