你的腳出現這些異常要當心, 請儘快治療別耽誤!

一雙不大不小的腳，世界那麼大，想去哪兒可全靠它呢！說到腳，它可能是我們走路最重要的部位，一旦出現問題，那麼絕對是能讓你痛不欲生。當你的腳出現下面這些異常的時候，一定要當心，請儘快治療別耽誤。

■腳部出現腫脹

通常在日常生活中，如果我們站立的過久或者是坐的過久，那麼就會很容易導致腳部出現腫脹的情況。如果是這種情況，通常我們只需要改善一下自己的生活習慣，多多走路，沒事多活動一下下肢的肌肉，就可以起到一定的緩解。但是如果這種腳腫長時間沒有任何的緩解，那麼就需要提高警惕了。

通常來說，當我們的腎臟、肝臟、心臟等身體器官一旦出現某些問題也會導致腳部出現腫脹，通常這種水腫情況會在你按壓皮膚之後出現凹坑；而另外的一種水腫情況，則是在按壓之後沒有凹陷，那麼這種情況極有可能是服用地平類降壓藥、靜脈曲張等疾病而引起的。

如果生活當中你經常出現腿部、腳部的腫脹，甚至還會出現疼痛或者是其他的不適癥狀，那麼還是儘快去醫院就診檢查一下比較好。

■腳部出現抽筋

有些朋友在夜間睡覺的時候會出現小腿和腳部抽筋的情況，有的甚至會被抽筋引起的疼痛而痛醒，甚至有的時候痛的根本無法動彈。

出現的這種抽筋癥狀跟我們進遇見的游泳、跑步等引起的抽筋癥狀不同。

因為運動而引起的抽筋癥狀，同時是因為小腿的血液供應不足而引起的，這個是可以預防的。而晚上腳部出現抽筋，很多人都覺得是缺鈣了，要長個子了。但其實未然，抽筋可不一定是缺鈣哦，除了缺鈣這一因素之外，也可能是因為身體過度疲勞、受涼、睡姿不對、血流阻礙等等都可以導致夜間腳部出現抽筋的情況。

如果腳部抽筋的情況並不是很嚴重，日常我們可以通過睡前泡腳，小腿注意保暖、保持良好的睡覺姿勢、飲食一定要營養均衡、避免過度勞累、少抽煙喝酒等等。如果情況並沒有得到改善，那麼就一定要及時去醫院進行就診，找對原因，對症就醫。

■腳部出現臭味

特別是當下炎熱的夏天，容易出汗的人，腳臭的情況似乎變的更加嚴重。有的時候，特別是去別人家坐客或者是遲日本料理以及一些需要拖鞋的場所，就會讓人感覺到十分的尷尬，只要鞋子一脫掉，那味道方圓十里直接能被熏吐。

出現腳臭這種癥狀，通常是因為我們人體的小汗腺而導致。一般來說，小汗腺所分泌出來的汗液是無氣味的，可是一旦身體多汗，那麼汗液就會浸泡我們的足底皮膚，這個時候加上鞋子的密封環境，還有腳皮膚上面以及鞋內滋生的細菌分解以及代謝產物，從而就會導致特殊的氣味出現。

對於日常生活中有腳臭的朋友來說，請記得一定要保持腳部的清潔，經常洗腳，勤換鞋穿透氣的鞋子，勤換襪子保持腳部的乾燥；在飲食方面少吃辛辣熱燙的食物。

如果腳臭的情況還沒有得到緩解，那麼你就需要去醫院的皮膚科進行相關諮詢就診。

■腳部發冷

這個問題對於不少的朋友來說都是一個十分困擾的問題。腳丫冰冷，無論你如何捂，它都是冰涼的。

當出現手腳冰涼的情況，這也說明你本身的身體機體代謝水平很低，這個時候我們需要首先排除你是否有貧血、腸胃疾病，有沒有營養缺乏或者是甲狀腺功能低下等疾病。

通常來說，怕冷主要是跟體內的血液循環有著一定的關係。而我們從中醫的角度上來說，當體內的氣血不足或者是陽虛等，那就會直接影響到體內的血液正常運輸，一旦末梢的血液循環變的較差，那麼就會很容易導致手腳冰冷的情況出現。

當出現這種請款的時候，日常不要穿過緊的衣服，一定要多注意保暖，在每晚睡覺之前泡腳，等腳熱了再睡覺；平時多做一些體育鍛煉；在飲食方面可以多吃一些營養豐富的溫熱性食物，切忌食用冷飲食物。

如果通過這些方式還沒有得到改善，那麼你最好去正規的中醫那裡去諮詢一下。

■腳部的足跟發痛

在日常生活中，有些人如果站的過久，那麼腳部的足跟就會產生疼痛感。一般來說，當我們在進行站立或者是行走的時候，我們的足後跟你是需要承擔我們身體重量的一半以上。當足跟長期承擔過大的壓力，不同的人還可能會因為年齡、韌帶情況等原因從而導致足跟出現不同程度的炎症癥狀。

如果你想要改善足跟痛，那麼日常生活中一定要多多注意休息，減輕身體局部的負擔，特別是肥胖者最好進行減肥；另外我們可以在足部的地方墊上軟墊來進行保護；平時我們還可以採用踝部蹬踏動作，這樣能夠幫助我們足跟加強抗勞損你能力。生活中我們可以通過泡熱水腳、按摩等方式來進行足後跟疼痛的緩解。

如果長期足跟痛並未得到緩解，那麼最好去醫院進行相關治療。

■腳部發癢

當我們說到腳癢，第一個詞就是腳氣。但是腳癢除了我們常見的腳氣疾病之外，同時造成腳癢的因素還可能有是真、汗皰疹等疾病。

通常我們所說的腳氣，是足部皮膚的真菌感染導致的一種皮膚疾病，而它也會分為水泡、浸漬糜爛以及角化鱗屑三中類型。如果你想要治好腳氣，那麼一定要了解具體是哪一種，具體的病因，對症下藥，才能夠快速治癒，一定要要去大型醫院的皮膚科就診，千萬不要自己胡亂買葯胡亂塗抹。