癲癇對患者的影響很大，不妨通過以下運動來調理心態

癲癇是對患者生活傷害比較大的疾病。運動可以增強患者的免疫力，而娛樂則會緩解患者的心理壓力。

癲癇患者適合的鍛煉有哪些?

1.慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

2.散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束后，既能鬆弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。

3.打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念，學會用氣就更好了。

以上運動要根據癲癇患者個人的具體病情而定，除此之外，還可以進行跳繩、羽毛球、網球、乒乓球等有氧運動。等癲癇患者病情穩定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。癲癇患者外出運動時最好是結伴而行，盡量避免單獨行動，對於因睡眠而發作的癲癇病人，不宜遠距離的旅遊。

癲癇患者在選擇娛樂項目時，應避免豐富的色彩、強烈的光線、巨大的聲響、閃爍的圖像對於視覺和聽覺的強烈刺激。

1.癲癇患者應少看電視、電影。在未經控制發作之前，尤其是看電影、電視容易誘發癲癇發作的病人，最好不要看電視或電影，因為有些聲響對視覺、畫面、聽覺都有強烈的刺激，尤其是一些恐怖刺激的場面，對於某一些癲癇患兒，容易誘發其發作。每天看電視最好不超過半小時，是針對那些病情控制較好的病人來說的。

2.對於閃光誘發癲癇發作的病人，應禁止玩電子遊戲。

3.癲癇患者有些不宜參與長時間用腦的娛樂項目，比方下圍棋，往往簡單構成用腦過度。有些則應加以控制，比方下象棋。在這些活動往後，要趕快做些體力活動，進行調理。

癲癇好大夫提醒：癲癇患者應增加社交活動，豐富精神生活，提高生活質量。與社會多接觸有助於癲癇患者擺脫自卑、抑鬱的心理，社交活動可以使人心情舒暢、精神愉快，有利於疾病的治療，病情的穩定。癲癇患者應該到自然環境中去，大自然的氣息可以讓人精神鬆弛、心情愉悅。而作為患者和家屬們都應該要去了解癲癇病的相關知識，也可以下載《癲癇好大夫》手機軟體。