經常熬夜喝什麼茶好

對辦公一族來說，熬夜加班都是非常正常的事情，尤其是業務繁忙的時候，經常一連幾個星期都在熬夜中渡過，唯有電腦和泡麵相伴。這個時候，應該多喝茶，不僅養生而且提神。那麼，經常熬夜喝什麼茶好?一起來試試這幾款吧!

冰糖薄荷茶 提神又減壓

用薄荷葉和冰糖或者蜂蜜一起沖泡，非常適合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用，對於熬夜后出現神經疲勞、頭暈的人群有很好的作用。

枸杞入茶 有效緩解疲勞

先把枸杞用清水沖洗乾淨，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯，枸杞有養肝明目、補血安神的作用，對於熬夜后出現腰膝酸軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果，對於經常熬夜的人士有著很好的緩解作用。

薄荷菊花茶 清熱且解毒

菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。薄荷菊花茶對於熬夜后口腔潰瘍、精神不振、全身無力有很好的作用。將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用，熬夜之後來上一杯，不僅清熱解毒還能舒緩疲勞。

還在熬夜的你，可別因為工作就疏忽了自己的健康，熬夜過後或者熬夜中，給自己泡上一杯熱茶，不僅養生保健，而且還能舒緩精神。熬夜一族，還不快快get起來!

【圖片，healthchina1】