預防癌症常見的三大食物

生活中，感冒發燒不可怕，可怕的是得了癌症的，如果是前期還好，可以通過藥物控制，要是發現得晚，可就麻煩了。所以在平時的飲食生活中，能做到預防癌症的盡量去預防，好比適當的去食用一些可也防癌症的食物，健康就是一點加一點，慢慢下來，也許癌症看到你，都先自殘了。

大蒜

大蒜是預防癌症食物的首選，是公認的一種胃癌的預防食物，具有很好的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率很低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少了亞硝酸胺合成的可能性，因而就起了預防癌症的效果。

洋蔥

平時我們很多都會經常吃洋蔥，可以降低胃中亞硝酸鹽含量，其中一點是洋蔥含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%。

番茄

番茄中含有大量的番茄素和胡籮卜素，這些都是抗氧化劑，特別是番茄素，可以中和體內的自由基，從而具有抗胃癌及抗消化道癌的作用，同時對預防乳腺癌以及前列腺癌也是有很好效果的。

其實大蒜、洋蔥、番茄能做的菜挺多的，小編不鼓勵你單純的為了預防而去大量生吃大蒜，洋蔥。預防不是一定，所以慢慢來，一點加一點嘛。

編：老夏班代

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