古人稱它為「壯腎草」,男人吃補腎外另有八大好處!

2017/09/11

說到韭菜,不少人都會說男人多吃能壯腎,其實韭菜可不止有這麼一個功效,可別磨滅了韭菜其他的好處,韭菜能有效的促進食慾,潤腸通便,還能降血脂,美容護膚,一起來看看吃韭菜有哪些好處吧……

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人吃韭菜有9大好處

增進食慾

韭菜中含有植物性芳香揮髮油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。

益肝健胃

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;

散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。

潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

護膚明目

韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。

降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。

補氣壯腎

古人稱韭菜為「壯腎草」,可防治不堅挺、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。

美容護膚

韭菜含有豐富維生素A,吃韭菜可以不但可以美容護膚,明目、還可以有效降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

飲食健康腎才好

牛肉末炒皮蛋

韭菜花切小丁;皮蛋放入滾水中煮5-6分鐘后,起鍋切丁備用.鍋中燒熱1大匙油,放入牛絞肉炒散后,盛出備用.接著先爆香蒜末,再放入紅辣椒末和韭菜花炒勻后,加入皮蛋、炒過的牛絞肉、黃豆醬和香油拌炒均勻即可完成

青瓜炒魚丁

魚肉切丁,腌制入味,上漿。青黃瓜切丁。用熱油將魚丁划熟倒出。爆香蔥、蒜,調味,加魚丁、青黃瓜丁炒勻裝盤即可。

剁椒絲瓜炒蛋

絲瓜去皮切滾刀塊;鍋中油熱后,放入雞蛋,煎成荷包蛋,盛出稍稍放涼切成幾塊備用;鍋中油六七成熱后,放入蔥、蒜炒香,放入絲瓜炒至發軟;放入炒好的雞蛋,加入一點高湯,收至湯汁濃稠,加少許鹽和雞精調味,放入剁椒翻炒均勻即可。

蛋炒黃瓜木耳

生雞蛋一個打勻;小黃瓜兩條,洗凈切片;木耳一小把,泡發洗凈摘好,切小片,用開水焯一下,拌入一點生抽,醋和香油備用;蔥半顆切蔥花,姜兩片切沫。炒鍋熱後放1大匙橄欖油,放入雞蛋炒熟盛出,再放入0.5大匙橄欖油,下蔥姜炒香,放入黃瓜稍翻炒幾下,下木耳和炒熟的雞蛋,加鹽,翻炒均勻即可。

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