兒童牙齒矯正時做好這幾點，效果會更佳！

隨著現在的生活水平不斷提高，越來越多的人開始追求品質生活，越來越多的父母開始更加關心孩子的顏值，關心孩子的牙齒美觀。每逢寒暑假期，是矯正牙齒的熱門時間段。雖說越早矯正效果越理想，但配合做好到以下五點，更能保證正畸效果。

1、改變張口呼吸、吮指、吐舌、咬鉛筆等不良習慣

◆不良的生活習慣：張口呼吸、吮指、吐舌（異常吞咽）、咬鉛筆等，都會阻礙牙齒向正確的位置移動，容易在矯治器去除后導致複發。當然，這些不良習慣有經驗的醫師會主動告知和處理，但仍然需要患者很好地配合改正。

2、保持良好的口腔衛生習慣

◆牙套本身不會損害牙齒，但是每次吃完東西留在牙套上的食物殘渣容易引起蛀牙、牙齦發炎等問題，矯治期間可能出現牙齒白斑、黃斑等影響美觀，反而影響了矯治效果。固定矯治增加了口腔清潔的難度，由於口唇碰不到牙面，自潔功能受到阻礙，如果沒有養成良好的口腔衛生習慣，很容易引起牙齒表面脫鈣、牙齦炎、牙周炎、齲齒等。

◆矯牙期間應隨身攜帶攜帶型牙膏、牙刷，吃完東西后和每晚臨睡前必須刷牙。可選擇刷頭小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸專用牙刷，掌握正確的刷牙方法，橫刷清潔矯治器，豎刷清潔牙齒，托槽（不可摘式牙套中黏接在牙面的部分）之間難以清潔的縫隙要用到牙間隙刷。做到餐后、睡前徹底清潔牙齒、牙齦和牙套，避免牙面脫鈣或齲壞。

3、遵醫囑按時複查

◆在矯正過程中，牙齒的移動有一定的生理周期，而通過矯治器施加在牙齒上的力也會逐步衰減，因此需按照醫囑定期複診進行調整。

◆沒有按時複診會延長個人的治療時間。牙套不能在沒有醫生指導下佩戴過久，如有特殊原因不能依時複診，應及時與醫生預約聯繫。

4、避免吃硬性和黏性食物

◆不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整個的蘋果，可以把它切成塊食用，因為托槽受到切線方向的力，最容易脫落。作者還清楚的記得一次值夜班的時候，半夜2點左右，一個矯正期間牙痛的患者就診，原來就是啃雞爪的時候將其固定矯正的托槽啃掉了，導致弓絲脫出，插入牙齦……可見矯正器護理不當也會導致嚴重後果。黏性食物也要避免進食，尤其是口香糖，牛皮糖等，極容易黏掉托槽，影響治療效果，延長矯正時間。

◆美食當前，最好先想想：合適我吃嗎？我該怎麼吃？避免矯治器意外脫落或損壞，不要因此影響效果及療程。

5、堅持佩戴保持器

◆很多人以為矯牙就是拆除「牙套」萬事大吉了。維持矯正效果，還需要佩戴保持器。因為矯正牙齒有恢復到原來位置的趨勢，特別是有牙齒扭轉、擁擠等情況，我們稱之為「複發」。所以，在矯正結束后，需要按照醫囑按時、保量佩戴保持器（通常在晚上睡覺時佩戴），否則會造成牙畸形複發。

青少年矯正牙齒效果更佳：

◆矯正牙齒的三個時期：乳牙期、替牙期、恆牙期，也就是3-5歲，8-10歲，12歲以後，為了避免錯過最佳治療時間，家長們要建立定期（每年）帶孩子看牙醫的理念和習慣，有利於早發現、早處理、早安心。

◆至於矯牙的效果，青少年正處於生長發育活躍期，生物學反應較好，受到外界力量刺激后，骨骼更容易發生變化和改建；而成年人新陳代謝變慢，骨骼改建的能力確實會有所降低，矯牙效果不如青少年好。

作者：王佳（重慶醫科大學附屬口腔醫院兒童口腔科）