瘦身美容食譜：紅豆陳皮湯

材料：

紅豆200克，陳皮5克，鹽適量。

做法：

用熱水把陳皮浸軟。將紅豆浸泡半小時，加入500毫升清水煮沸。放入陳皮，用小火燜煮10分鐘，調入少許鹽即可。每日餐后食用。

功效：

促進腸胃蠕動，增進血液循環，起瘦身作用，同時還會使肌膚變得更有彈性，體格更健美。