護膚達人揭曉祛斑效果最好的方法

相信很多人對於斑都不陌生吧？有很多的人因為一些不良習慣長出了斑，然而斑是比較難消除的，所以這個問題一直都是眾多菇涼們頭號的難題，所以今天愛靚網Lily要和大家分享一些護膚達人祛斑效果最好的方法，希望能夠幫到大家。

臉上長斑是什麼原因？斑可分為外因和內因

【外因】

1、過度的咖啡因會刺激腸胃導致失眠，從而產生精神上不安、使肌膚色素沉澱，酸性的食物會導致血液循環的減弱，會影響人體新陳代謝，造成黑色素的沉著。

2、精神刺激、令腦下垂體無法進行正常的運作，加快腎上腺激素的增加，從而刺激黑色細胞造成大量的黑色素，而促使肌膚形成黑色素沉澱的形象。

3、若長期失眠而服用類似安眠藥類，也會促進黑色素的形成和干擾黑色素代謝沉澱。另外一個環境的污染或陽光的照射也會形成斑點。

【內因】

1、內分泌失調，女性的荷爾蒙是能夠起到促進新城代謝和發育的，還有增加血液的循環作用，但是如果過分分泌則會刺激黑色素細胞的形成造成斑點。

2、肝功能的障礙，肝臟是有著解毒和代謝的作用，如果肝功能衰退會造成營養分解不完全，從而導致皮膚無法營養吸收，無法正常排毒。

3、氣血不足，不良的飲食習慣以及不良的生活作息。

（圖片ID：39761871，祛斑方法）

祛斑效果最好的方法

1、做好防晒

想要淡化臉上的色斑和曬斑，最好的方法就是加強防晒，這是淡化斑點的第一步，因為紫外線對人體肌膚是有著很大的傷害的，就算是秋冬季節，也不能忽略陽光帶來的刺激，因此，每天要堅持塗抹防晒霜，當然了，陽光猛烈的時候，一副墨鏡一頂遮陽帽是不可少的，除此之外，手臂、頸部的防晒也要同步，無論是在室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。

2、清潔卸妝要最好

由於現在很多女性都長期化妝，導致臉部存在著長斑、暗沉、無光澤的問題，其實那是因為沒有徹底做好清潔和卸妝，要知道化妝品種含有大量的礦物質和金屬成分，如果卸妝清潔沒有做好，那麼會一直沉積下來，所以想要祛斑，一定要最好日常臉部的清潔和卸妝，確保肌膚能在夜間乾淨的呼吸，更值得注意的是，臉部和眼唇的卸妝液要區分開。

3、進行適度的臉部按摩

要知道有些色斑的形成是因為人體氣血運行不好產生的，若是能通過不同的按摩手法、不需要固定的穴位，只需要在斑塊表面進行按摩，其實是可以加快色斑局部的活血祛瘀，從而使得表皮和真皮間沉澱的黑色素鬆動，向外擴散，每天只要花上3到5分鐘，動作注意輕快溫柔，這樣很好加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加細膩柔嫩，還能淡化斑點。

4、隨時隨地進行補水保濕

都說了水嫩的肌膚就是最白皙的，如果想要擁有這樣的肌膚，那麼就應該從飲食和補充外在水分下功夫，體內的水分是有利於加快身體新城代謝，排出體內毒素和舊老細胞的，而外在的水分則可以時刻保持肌膚的濕潤，補充流失的肌膚水分，因此，每天堅持至少喝八杯水，如果在冷氣房內，記得要在身前放置一杯清水，這樣可以防止冷氣吸收了肌膚的水分，令肌膚變得乾燥，另外在塗抹防晒產品前，先塗抹一些美白精華水，保證肌膚水分足夠，肌膚只要在健康的環境下，才能更好的吸收。

（圖片ID：15751959，祛斑方法）

淡斑祛斑小妙招

1、天然祛斑妙招

① 每天食用一片維生素E和維生素C，或者直接可以將維生素B膠囊液塗抹在臉上，這樣也可以達到祛斑的效果。

② 生活中多些食用西紅柿，最好就是生吃或是榨汁喝，每天一杯，長久簡直下來，也可以使得臉上的斑點淡化掉，因為西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，這種成分是可以抑制黑色素產生的。

③ 除了西紅柿之外，還可以多喝些檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的效果，可以將新鮮的檸檬切片放進冷開水中泡著喝。

④ 將土豆搗弄成泥狀，也許這個稍微有些麻煩，但是祛斑的效果也是極好的，將搗碎的土豆泥敷在臉上20分鐘，每周堅持一次，可以有效消除肌膚的雀斑、黑斑、暗瘡等。

2、祛斑產品

想要淡化斑點和祛斑還要利用一些祛斑產品進行輔佐，每天堅持使用潔面產品，這樣可以將一天肌膚積累下來的灰塵和髒東西洗走，這樣才能進行下一步的祛斑產品的使用，將肌膚黑色素沉澱減少降低，才是最好的淡斑美白最好的方法，選擇一些能深入肌膚基底的產品，這樣才能更好去除皮膚黑色素。

3、保持愉悅的心情

都說愛笑、心裡樂觀的人運氣不會太差，其實想要淡斑祛斑保持一個愉悅的心情也很重要的，日常中繁瑣的工作和學業難免令人心情暴躁，但是肌膚的狀況適合心情有著不可分離的關係，所以我們必須要時刻保持愉悅的心情和良好的精神狀態，美麗的心情就是你最好的化妝品。