一個保溫杯搞定養顏美容健康早餐粥，無比方便簡單

學做早餐，輕鬆搞定！↑↑↑

早餐吃什麼好？喝粥嗎？做起來太麻煩了，時間太久了？學做早餐教你一個保溫杯搞定養顏美容健康早餐粥，無比方便簡單，香噴噴的美食明天早上就吃～

養顏粥

▼紅豆粥營養又美味，但是自己煮粥還要開火、洗鍋，好麻煩~外面賣的料又不實在，其實用保溫杯就行啦~

南瓜切成細丁

紅棗剝開

第二步：將薏米、紅豆、紅棗、南瓜等放入保溫瓶中，倒入剛煮沸的開水，大約九成滿

第三步：放置等待，最好提前一天晚上做，睡上一覺，早上起來就能吃到香噴噴的熱粥啦~

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營養粥

▼喜歡鹹粥的人也可以試試台灣有名的ABC營養粥，一碗粥里包含了人體所需的很多維生素，也是用保溫瓶就可以做出了哦~

第一步：準備食材。小編給大家推薦一個搭配，胡蘿蔔、土豆、洋蔥~

第二步：將準備好的蔬菜切成丁裝加入到保溫瓶中

▼保溫杯雖然可以把米粒燜熟，但對於較硬的豆子溫度還是稍欠，燜出來的口感較差。如果想吃豆子，建議前一天晚上先將食材洗凈，用砂鍋煮沸後轉中小火煮10分鐘左右，然後裝入保溫杯。

▼雖然保溫瓶很方便，但是在使用過程中一定要注意清潔，不然杯子里的水垢就都進入到食物里啦！

推薦：甜品做法，在家學做甜品，不出家門也能享受甜蜜美味~

學做早餐公眾號，30天不重樣早餐So Easy~