醫院臨床顯示，這5類人易患上脂肪肝！

根據醫院臨床調查，脂肪性肝病在的的病率是達到了百分之八十，堪稱第二大肝病。那麼為什麼會有那麼多人患上脂肪肝呢，是不是跟日常生活中的飲食習慣、衛生習慣有關呢，如果患上了脂肪肝怎麼辦呢？而哪類人最容易被脂肪肝找上門來呢？

第一、長期酗酒，抽煙者

隨著科技越來越發達，無論是男性還是女性的朋友們都有了飲酒，抽煙的習慣，所謂酒局促成朋友情，並且對壓力也是有一定的舒緩的作用，但殊不知。如果長期毫無節制的喝酒，不僅會讓自己的肝臟受到損害，還容易患上脂肪肝。

第二、營養過剩者

當人體缺乏營養的時，只有不斷地對症下藥，攝取更多的營養來補充，但如果人體攝入過多的營養，不僅適得其反，還把身體無法吸收掉的營養轉化為脂肪儲存起來，從而導致高血壓，肥胖等癥狀出現，所以，我們在日常生活中可以多吃些蔬菜，瘦肉，小米等，同時杜絕過多攝入動物油，植物油等高熱量的食物。

第三、兩鬢斑白

如果發現自己的兩鬢不知不覺的發白，這時候就要注意了。要知道，兩鬢對應的是肝膽區，肝膽火過於旺盛，那麼人就會容易鬧情緒，而且常常伴有口臭，口燥等，這些是由肝膽火引起的。

第四、患有高血壓，高脂血的患者

人一旦都了一定的年紀時，都會被各種疾病找上門來，例如，低血糖，高血壓，高脂肪，低脂肪等疾病，其實，患有這些疾病的也都會造成有脂肪肝，所以，有這些疾病的朋友們，一定好好的愛護自己的肝臟。

第五、患有黃疸的患者

當想要確定自己是否患有黃疸，首先要看自己的眼睛顏色，其次，看皮膚和指甲，最後要看舌頭，如果發現都是蠟黃的，那麼說名體內的血液膽紅素偏高。所以需要及時的調理與治療。

如果不想因為吃食物而引發脂肪肝，那麼就要調整飲食，控制飲食，合理的飲食，那飲食方面最好要注意哪幾點呢！

脂肪肝護肝茶——桑麥雄花茶

杜仲雄花茶能護肝養肝，主要是因為其含有桃葉珊瑚苷、綠原酸等天然藥理成分。現代醫學研究發現，桃葉珊瑚苷具有明顯的保肝活性，具有較強的抗菌作用，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製；綠原酸可降低由四氯化碳引起的肝損傷和肝纖維化作用；綠原酸可通過抑制乙肝病毒DNA的複製,從而達到抗乙肝病毒的作用。

桑葉能夠降低血脂，保護肝臟，促進消化，還有利尿作用，能夠促進身體快速排出毒素。

【功能與主治】清肝利膽，緩解肝損傷，利尿消腫。用於濕熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。

【用法與用量】3～5g。

將紋香菜,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草炒製成桑麥雄花茶后每天飲用，能促進肝細胞的活化作用，每天來兩杯，能夠降低高尿酸，預防肝損傷！還能降低血脂、利尿降壓，對腹型肥胖也有一定的效果，能夠減少飲酒對肝臟的傷害。

1.控制熱量

要知道脂肪肝的產生是由於攝入過多的熱量食物，所以要注意控制熱量的攝入，以免導致脂肪肝的細胞病變加深。

2.多吃蛋白質的食物

多給自己的身體攝入充足的蛋白質，是有利於脂膽的合成，並且還能清楚體內的脂肪，促進細胞的再生與修復，另外，報紙氨基酸的平衡也是很重要的，因為蛋白里就富含蛋氨酸，這些都是有抗脂的功效。

3.膳食纖維不可缺

膳食纖維它能有助於人體的消化，此外還具有降血壓，降血脂的功效，因此，適當的攝入對脂肪肝有好處的。

總結：

患有脂肪肝的朋友們，平時一定要注意飲食，禁忌辛辣食物，例如，洋蔥，蒜，辣椒，以及煙酒等，如果本身檢查到是初期脂肪肝，那麼一定要開始多注意，稍有不注意，則會讓病情加深。