產後脫髮怎麼辦？

三個月前，我有了我的孩子，現在我的頭髮開始脫落。這正常嗎？

許多新媽媽在出生后的頭幾個月里發現自己的頭髮脫髮比平時多，但這完全正常。沒有必要恐慌：你不會禿頂。事實上，你的頭髮應該到你的孩子的第一個生日恢復正常。

這是怎麼回事？正常情況下，你頭上大約85到95%的頭髮在生長，而其他5到15%的頭髮處於休息階段。休眠期后，這頭髮脫落往往在你洗頭后，是新的增長取代。

在懷孕期間，雌激素水平增加，延長生長期。所以你具有更厚、更華麗的頭髮。

在你寶寶出生后，你的雌激素水平會下降，更多的毛囊進入休息階段。很快你就會有更多的頭髮掉下，在淋浴或在梳頭過程中。這種不同尋常的脫落會在分娩后的6到12個月內逐漸減少，你的頭髮會恢復到懷孕前的程度。

順便說一下，並不是所有的婦女都注意到她們在懷孕期間或產後的頭髮發生了劇烈的變化。那些，它往往與長頭髮的婦女中更明顯。

我能做些什麼呢？

你不能阻止頭髮脫落，但你可以嘗試不同的髮型或產品（如頭髮增稠劑或摩絲）給你發一個更全面的看這個過渡期。